Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кето-оливье
Добавить
65
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: колбаса вареная докторская, яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, огурец соленый, авокадо, майонез , лук репчатый
Овощной пирог - тарт с баклажанами
Добавить
34
50 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-20 г
Потребуется: баклажаны, мука пшеничная , перец красный сладкий, масло сливочное 72%, яйцо куриное, лук репчатый, сок лимонный, масло оливковое, розмарин, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Брюссельская капуста в соевом соусе
Добавить
77
15 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: капуста брюссельская, арахис, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соевый соус
Овощное ассорти
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, вода, кабачок, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, томат грунтовый, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный горошек, гвоздика, лавровый лист
Куриный рулет.
Добавить
76
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 138 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, майонез , сыр российский, крупа манная, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Черная паста
Добавить
0
От пользователя Irina
10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: вода, спагетти черные molisana
Творожная запеканка с тыквой
Добавить
10
15 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-21 г
Потребуется: творог 11%, тыква, крупа манная, сахар-песок, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая
Салат с виноградом и голубым сыром
Добавить
1
15 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-6 г
Потребуется: салат, помидоры черри, виноград, сыр рокфор, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Плов из свинины
Добавить
14
От пользователя Ольга Мартынова
20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-28 г
Потребуется: куриный бульон, свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Домашние конфеты банановые
Добавить
5
30 мин. 391 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-23 г, У-31 г
Потребуется: молоко сухое 15,0% , банан, масло кокосовое, кокосовая стружка, миндаль жареный
Луковый суп по-французски
Добавить
7
20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: говяжий бульон, лук репчатый, багет, сыр грюйер, вино сухое, мука пшеничная , масло топленое, масло сливочное 72%, тимьян, соль поваренная пищевая
Классическое тесто для пиццы
Добавить
106
15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, дрожжи сухие
Окрошка
Добавить
47
От пользователя Натуля
30 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: картофель, огурец грунтовый, редис, колбаса вареная любительская, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы
ДЕСЕРТ "ЗЕБРА В АТАКЕ"
Добавить
44
От пользователя Анна
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: кофе растворимый "якобс", молоко 0.5%, желатин пищевой, корица
Грудки на гриле
Добавить
40
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Кето конфеты "Рафаэлло"
Добавить
28
20 мин. 356 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-35 г, У-8 г
Потребуется: сыр рикотта, кокосовая стружка, миндаль жареный, подсластитель эритрит
Морковные котлеты
Добавить
409
40 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: морковь, молоко 1,5%, сметана 10,0% жирности, крупа манная, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Котлетки
Добавить
16
От пользователя Katarina
1 ч. 167 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: фарш куриный, лук репчатый, хлеб пшеничный, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Курица с грибами и кабачками
Добавить
8
45 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, шампиньоны, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пирог чайный
Добавить
20
10 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-56 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, вода, яйцо куриное, варенье из черной смородины, масло оливковое, чай черный байховый, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Омлет с ветчиной и перцем
Добавить
3
15 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, ветчина особая, сыр голландский, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фунчоза
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-19 г
Потребуется: огурец грунтовый, перец красный сладкий, морковь, фунчоза, соевый соус сербия, кунжут-семя, масло подсолнечное
Капуста тушеная с шампиньонами
Добавить
17
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рис с курицей и брокколи
Добавить
1
45 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 20,0% жирности, вода, брокколи, рис белый, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рагу из баранины по-болгарски
Добавить
83
1 ч. 120 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: лук репчатый, баранина, йогурт 1,5% , яичный желток куриный, мука пшеничная , сок лимонный, чеснок, лавровый лист, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, перец красный молотый