Овощное ассорти
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Кабачок | 100 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| Картофель | 100 | 77 | 2 | 0 | 16 |
| Вода | 125 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Капуста белокочанная | 150 | 42 | 3 | 0 | 7 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Масло подсолнечное | 70 | 629 | - | 70 | - |
| Перец черный горошек | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Гвоздика | 3 | - | - | - | - |
| Лавровый лист | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
| Укроп обыкновенный | 15 | 46 | 2 | - | 8 |
| Лук зеленый | 15 | 3 | 0 | - | 1 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Томат грунтовый | 30 | 5 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 768 | 902 | 11 | 71 | 54 |
| С учетом уварки: | 643 | 902 | 11 | 71 | 54 |
| На 1 порцию: | 161 | 226 | 2.8 | 17.8 | 13.5 |
| На 100 грамм: | 106 | 6.8 | 7.3 | 3.4 | |
| БЖУ: | 5% | 71% | 24% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
7.3 г
>3.4 г
5%
71%
24%
106 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, вода, кабачок, картофель, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, томат грунтовый, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный горошек, гвоздика, лавровый лист
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: