25 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: скумбрия, апельсин, лимон, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: куриный бульон, щавель, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая

35 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: телятина грудная часть, огурец соленый, вода, лук репчатый, масло оливковое, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

50 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-1 г

Потребуется: свинина шейная часть мякоть, лисички, вода, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-1 г

Потребуется: филе индейки, масло оливковое, чеснок, брусника, розмарин, сахар-песок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , чеснок, укроп и другие пряные травы, соевый соус

15 мин. 303 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-28 г, У-1 г

Потребуется: вода, голень цыпленка охлажденная, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок

15 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-1 г

Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сметана 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, ванилин

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, грудинка сырокопченая (свинина), сметана 15,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-1 г

Потребуется: вода, капуста белокочанная, оливки. консервы, свинина копченая (филе), огурец маринованный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, томатная паста, лимон

1 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , несквик какао, кофе растворимый

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: крабовые палочки, творог, 2 % , соль поваренная пищевая

5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе натуральный молотый

1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, легкое свиное, сердце свиное, почки свиные, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

40 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, кефир 2,5% жирности, сок лимонный, перец душистый, соль поваренная пищевая

40 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, килька в томатном соусе , капуста квашеная с морковью, лук репчатый, томатный сок, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

1 ч. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриные сердечки, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное крутое (вареное), морской коктейль. , икра мойвы. консервы., лук репчатый

20 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, лук репчатый

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-1 г

Потребуется: свинина котлетное мясо, говядина котлетное мясо, яйцо куриное сырое, перец сладкий, оливки. консервы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый

1 мин. 327 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-25 г, У-1 г

Потребуется: курица тушка, яйцо куриное, молоко 2,5% , чеснок, соль поваренная пищевая

1 ч. 901 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-99 г, У-1 г

Потребуется: масло сливочное 82%

1 ч. 102 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, перец сладкий, бекон, сыр плавленный

20 мин. 4 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), имбирь корень

30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, креветки очищенные, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, укроп и другие пряные травы