Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Куриная грудка в мультиварке
Добавить
63
От пользователя Ярослава
20 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец сладкий, биокефир здравушка 1%, помидоры

Клубничный пирог
Добавить
10
От пользователя Дарья Корабейникова
1 ч. 20 мин. 285 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-31 г
Потребуется: земляника, клубника, мука пшеничная , маргарин, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахарозаменитель, разрыхлитель теста, ванилин

Пасха творожная
Добавить
12
От пользователя olglopareva
30 мин. 306 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-27 г, У-3 г
Потребуется: творог простоквашино 9% классический, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, ванилин

Пасха Творожная (очень быстрая)
Добавить
4
От пользователя olglopareva
30 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-23 г
Потребуется: творог, 9 %, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , масло сливочное 72%, ванилин
Сок из апельсина и моркови
Добавить
23
От пользователя Дарья Корабейникова
10 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: морковь, апельсин, яблоки, лимон, имбирь корень, корица

Борщец
Добавить
46
От пользователя Худышка
1 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, капуста квашеная , картофель, свекла, масло подсолнечное, морковь, томатная паста, лук репчатый, укроп и другие пряные травы

Нежный творожный рулет
Добавить
57
От пользователя Ярослава
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яичный белок куриный, мед натуральный (мёд), какао-порошок

Рулет из печенья без выпечки
Добавить
3
От пользователя olglopareva
30 мин. 483 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-28 г, У-54 г
Потребуется: печенье юбилейное, сахар-песок, масло сливочное 72%, кокосовая стружка, какао-порошок

Полевая каша
Добавить
36
1 ч. 129 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: вода, картофель, крупа пшено, говядина тушеная, яйцо куриное, лук репчатый, масло сливочное 72%, морковь, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, водка, соль поваренная пищевая

Тортик с лососем и яблоком
Добавить
9
От пользователя Анна
20 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-13 г
Потребуется: лосось слабосалёный, хлеб ржаной, укроп и другие пряные травы, яблоки, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 82%, перец черный молотый, лук красный, соль поваренная пищевая

Салат "ОСТРЯК"
Добавить
22
От пользователя Анна
15 мин. 346 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-32 г, У-3 г
Потребуется: печень трески, вареное яйцо, сыр олтермани, чеснок, укроп и другие пряные травы

КЕКС "АТАКА"
Добавить
22
От пользователя Анна
15 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, молоко 0.5%, укроп и другие пряные травы, овсяные отруби, чеснок, соль поваренная пищевая

ДЕСЕРТ "ЗЕБРА В АТАКЕ"
Добавить
44
От пользователя Анна
15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: кофе растворимый "якобс", молоко 0.5%, желатин пищевой, корица

Ризотто
Добавить
13
От пользователя Дарья Корабейникова
2 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: куриный бульон, рис белый, вино полусухое, лук репчатый, масло оливковое

Индейка в кефире
Добавить
60
От пользователя Анна
10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: кефир "биобаланс" 0%, индейка, грудка без кожи, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, горчица столовая, соль поваренная пищевая

Плов с куриной грудкой
Добавить
47
От пользователя Алина Подгорных
1 ч. 118 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: куриный бульон, куриная грудка, без кожи, рис длиннозерный монетка, морковь, масло подсолнечное, приправа для плова

Пшено на молоке
Добавить
24
От пользователя Ира
30 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-37 г
Потребуется: молоко 2,5% , крупа пшено, соль поваренная пищевая

Сибас в соли
Добавить
18
От пользователя Анна
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-0 г
Потребуется: сибас, лимон, соль поваренная пищевая

Рис на воде
Добавить
30
От пользователя Ира
20 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-53 г
Потребуется: вода, рис белый, соль поваренная пищевая

Суп-пюре майский
Добавить
47
10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, горошек зеленый. консервы, сельдерей черешковый, авокадо, лук-порей, укроп и другие пряные травы, крапива, имбирь корень

Хрустящая банановая радость
Добавить
29
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный

Варёная куриная грудка
Добавить
31
От пользователя Ира
50 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, лавровый лист, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

Торт по Дюкану
Добавить
15
От пользователя Maxima
10 мин. 225 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-21 г
Потребуется: яйцо куриное, крахмал кукурузный, молоко сухое обезжиренное, разрыхлитель теста

Рыба, запеченная под овощным пюре
Добавить
115
От пользователя Любаня
40 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: минтай, картофель, брокколи, яйцо куриное, сок лимонный, крахмал картофельный, соль поваренная пищевая

Суп из рыбных консервов
Добавить
145
От пользователя tatarenkowa.j
40 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, сайра в масле консервы, морковь, лук репчатый, пшено, томатная паста, масло подсолнечное