Рис с овощами в горшочке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 100 | 344 | 7 | 1 | 79 |
| Морковь | 30 | 11 | 0 | - | 2 |
| Лук репчатый | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
| Капуста цветная | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Брокколи | 10 | 3 | 0 | - | 1 |
| Томатная паста | 10 | 10 | 1 | - | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Итого: | 385 | 379 | 9 | 1 | 86 |
| На 1 порцию: | 385 | 379 | 8.5 | 0.7 | 85.6 |
| На 100 грамм: | 98 | 2.2 | 0.2 | 22.2 | |
| БЖУ: | 9% | 2% | 89% |
5 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
2.2 г
0.2 г
>22.2 г
9%
2%
89%
98 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, рис белый, морковь, лук репчатый, капуста цветная, брокколи, томатная паста, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя милмак
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
вафелька 04.06.2023, 10:18 #