30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, гранатовый соус (наршараб), петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 235 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: фарш из говядины, перец красный сладкий, сыр полутвердый (голландский), лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

35 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: куриные ножки, масло подсолнечное, специи для курицы, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: кета, терпуг, капуста пекинская, рис отварной, лук репчатый, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: творог, 2 % , яичный белок куриный, мед натуральный (мёд), какао-порошок

1 ч. 189 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: фарш из говядины, лук репчатый, белый гриб, картофель, чеснок, патиссон, яйцо куриное, батон нарезной, молоко 3,2% , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

10 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, яйцо куриное

40 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-15 г, У-2 г

Потребуется: филе куриное, яйцо куриное, масло подсолнечное, лук репчатый, майонез , сметана 20,0% жирности, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: лаваш армянский, тонкий, сыр адыгейский, морковь корейская, яйцо куриное, майонез

25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: творог, 5 % , шампиньоны, яйцо куриное, мука цельнозерновая

1 ч. 40 мин. 334 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-26 г, У-1 г

Потребуется: свинина вырезка, картофель, шампиньоны, лук репчатый, сыр российский, сметана 15,0% жирности, чеснок, масло оливковое, перец черный молотый, тмин, кориандр, паприка сушёная, молотая

15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: кабачок, индейка, грудка без кожи, соль поваренная пищевая

10 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: творог 0.2%, яйцо куриное, разрыхлитель теста

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: куриные бедра без кожи, куриная грудка, без кожи, кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: фарш из курицы, сыр пармезан, лук репчатый, яйцо куриное, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко домик в деревне а, лук репчатый, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, яйцо куриное, перец черный молотый, кориандр, паприка сушёная, молотая, соль

15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-8 г, У-5 г

Потребуется: треска, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , сухари панировочные, крахмал картофельный, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

15 мин. 310 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-25 г, У-7 г

Потребуется: скумбрия холодного копчения, сыр плавленый, масло сливочное 72%, горчица столовая, соль поваренная пищевая

40 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: печень говяжья, яйцо куриное, миндальная мука, масло оливковое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, шампиньоны, лук репчатый, йогурт 1,5% , сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

10 мин. 407 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-28 г, У-22 г

Потребуется: сыр чеддер, мука пшеничная , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста

1 ч. 151 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: раки морские (лангуст, омар), язык телячий, рябчик, масло оливковое, огурцы соленые, яйцо куриное, огурец грунтовый, салат, каперсы консервированные, икра осетровая паюсная, винный уксус 3%