Котлеты от Анжелики Варум
Котлеты от Анжелики Варум. Фото: Анжелика Варум
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Мука пшеничная | 75 | 257 | 7 | 1 | 56 |
Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
Куриная грудка, без кожи | 500 | 565 | 115 | 5 | - |
Куриные бедра без кожи | 500 | 625 | 107 | 55 | 1 |
Итого: | 1546 | 1836 | 239 | 89 | 80 |
На 1 порцию: | 155 | 184 | 23.9 | 8.9 | 8 |
На 100 грамм: | 119 | 15.5 | 5.8 | 5.1 | |
БЖУ: | 46% | 39% | 15% |
Вес одной порции
Количество порций
155
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1546 г
20 мин.
+
28 минут
Белки
Жиры
Углеводы
15.5 г
5.8 г
>5.1 г
46%
39%
15%
119 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриные бедра без кожи, куриная грудка, без кожи, кабачок, лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически