Запеченный минтай с лимоном

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Укроп и другие пряные травы | 3 | 1 | 0 | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Лимон | 200 | 68 | 2 | 0 | 6 |
Филе минтая | 400 | 288 | 64 | 4 | - |
Итого: | 613 | 357 | 66 | 4 | 6 |
С учетом уварки: | 500 | 357 | 66 | 4 | 6 |
На 1 порцию: | 500 | 357 | 65.9 | 4.2 | 6.2 |
На 100 грамм: | 70 | 15.5 | 1.0 | 0.0 | |
БЖУ: | 81% | 12% | 7% |
15 мин.
+
20 мин. в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
15.5 г
1 г
>0 г
81%
12%
7%
70 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически