Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Свинина тушеная
Добавить
49
От пользователя Родная
1 ч. 224 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-10 г, У-10 г
Потребуется: свинина вырезка, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, томатная паста, мука пшеничная , перец черный молотый, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка

омлет с грибами
Добавить
25
От пользователя olglopareva
10 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, яйцо куриное, сыр голландский, кефир 2,5% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Гречка на гарнир
Добавить
47
От пользователя Родная
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

Карбонара
Добавить
35
От пользователя Ksana_madness
30 мин. 378 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-22 г, У-36 г
Потребуется: макароны из муки в/с, грудинка сырокопченая (свинина), яйцо куриное, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Курица в духовке.*Без проблем*
Добавить
30
От пользователя olglopareva
20 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-14 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок

гороховый суп с копчеными ребрами
Добавить
98
От пользователя Родная
1 ч. 35 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, свинина ребра конченные, горох сушеный, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, лавровый лист

Рыбка под маринадом
Добавить
76
От пользователя Светлана Горностаева
30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: лук репчатый, язык морской, морковь, томатная паста, уксус яблочный, масло оливковое

Чайный пирог (постный)
Добавить
65
20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-47 г
Вкусная выпечка, разрешенная в пост
Потребуется: мука пшеничная , вода, сахар-песок, изюм кишмиш, масло подсолнечное, орех грецкий, чай черный байховый, имбирь корень, корица, пищевая сода, ванилин

Салат из свежей капусты с уксусом
Добавить
28
От пользователя olglopareva
20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, масло подсолнечное, уксус 9%, соль поваренная пищевая, сахар-песок

бутерброд с красной икрой
Добавить
28
От пользователя Светлана Горностаева
5 мин. 373 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-30 г, У-16 г
Потребуется: икра красная лососевая , хлеб украинский новый, масло сливочное 82%

Филе хека с овощами
Добавить
61
От пользователя Ярослава
20 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: хек, морковь, лук репчатый, помидоры, сок лимонный

Тыквенная каша
Добавить
36
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: молоко 2,5% , тыква, пшено, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Куриные крылышки в медовом соусе
Добавить
21
От пользователя Родная
1 ч. 217 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-15 г, У-4 г
Потребуется: куриные крылышки, мед натуральный (мёд), приправа для курицы, соль поваренная пищевая, чеснок

Жареный хек в томатно-яичной заливке
Добавить
26
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: филе хека, лук репчатый, томатный сок, масло подсолнечное, майонез провансаль "ряба", соль поваренная пищевая

Овощной суп
Добавить
31
От пользователя Leonuri
1 ч. 29 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, перец сладкий, капуста цветная, брокколи, лук репчатый, морковь, сельдерей черешковый, картофель, фасоль стручковая, масло подсолнечное

Овсяная каша с курагой
Добавить
12
От пользователя Leonuri
10 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-64 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, курага, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Овсяная каша с изюмом
Добавить
11
От пользователя Leonuri
15 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-65 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, изюм, сахар-песок

Фруктово-ягодный смузи
Добавить
8
От пользователя Leonuri
10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: банан, яблоки, вишня, смородина черная, клюква

Овощной смузи
Добавить
22
От пользователя Leonuri
10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, яблоки, сельдерей черешковый, перец сладкий, огурец грунтовый

картофель в мундире
Добавить
26
От пользователя Leonuri
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г
Потребуется: картофель

Салат с дайконом и огурцом
Добавить
8
От пользователя Leonuri
40 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, дайкон (японская редька), кунжут-семя, масло подсолнечное

Овсянка базовая -171г.
Добавить
10
От пользователя FarFor
3 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-25 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , корица

Пирог с брусникой
Добавить
13
От пользователя Светлана Горностаева
40 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-31 г
Потребуется: мука пшеничная , яблоки, брусника, масло сливочное 82%, молоко 1,5%, сахар-песок, дрожжи сухие, крахмал картофельный

Мексиканская смесь с грибами
Добавить
18
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: вода, мексиканская смесь, шампиньоны, масло льняное, петрушка, укроп обыкновенный, лук зеленый

КУРИЦА С ОВОЩАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Добавить
41
От пользователя Родная
40 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки 9% жирности, макароны из муки 1 сорта, перец сладкий, фасоль стручковая, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый