Овсяная каша с курагой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 |
| Курага | 30 | 70 | 2 | 0 | 15 |
| Сахар-песок | 15 | 57 | - | - | 15 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 146 | 479 | 14 | 6 | 92 |
| На 1 порцию: | 146 | 479 | 13.9 | 6.3 | 92.1 |
| На 100 грамм: | 332 | 9.6 | 4.3 | 63.5 | |
| БЖУ: | 12% | 12% | 76% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
4.3 г
>63.5 г
12%
12%
76%
332 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, курага, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Leonuri
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: