КУРИЦА С ОВОЩАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло подсолнечное | 60 | 539 | - | 60 | - |
Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
Сыр полутвердый (голландский) | 50 | 181 | 13 | 14 | - |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Макароны из муки 1 сорта | 200 | 666 | 22 | 3 | 137 |
Перец сладкий | 180 | 47 | 2 | 0 | 9 |
Сливки 9% жирности | 200 | 214 | 6 | 18 | 8 |
Фасоль стручковая | 100 | 23 | 3 | 0 | 3 |
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Итого: | 1005 | 1905 | 93 | 98 | 160 |
На 1 порцию: | 201 | 381 | 18.6 | 19.6 | 32 |
На 100 грамм: | 190 | 9.3 | 9.7 | 15.9 | |
БЖУ: | 20% | 47% | 33% |
Вес одной порции
Количество порций
201
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1005 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
9.7 г
>15.9 г
20%
47%
33%
190 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, сливки 9% жирности, макароны из муки 1 сорта, перец сладкий, фасоль стручковая, масло подсолнечное, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
Рецепт от www.edimdoma.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически