Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Курица с грибами и зеленым горошком
Добавить
57
От пользователя Светлана Вольная
1 ч. 107 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, куриная грудка, без кожи, горошек замороженный, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Курица в духовке
Добавить
29
От пользователя Худышка
30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-18 г, У-0 г
Потребуется: курица тушка, аджика острая
Икра из баклажанов
Добавить
6
От пользователя Cobra
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: баклажаны, лук репчатый, морковь, помидоры, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное
РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
сечка пшеничная
Добавить
0
От пользователя Natlick
30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-25 г
Потребуется: вода, пшено, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Бутерброды с творожной пастой
Добавить
245
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-7 г
Быстрый и полезный завтрак.
Потребуется: хлеб пшеничный, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, соль поваренная пищевая
Пшенная каша с тыквой
Добавить
13
От пользователя Ольга Носкова
20 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-39 г
Потребуется: тыква, пшено, молоко 2,5% , вода, сахар-песок, масло сливочное 82%
Гороховая колбаса
Добавить
10
От пользователя Enkuz
20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-18 г
Потребуется: вода, горох сушеный, масло оливковое, чеснок, свекольный сок, кориандр, соль поваренная пищевая
Пасхальное печенье «Зайчики» с глазурью
Добавить
8
1 ч. 381 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-15 г, У-57 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, сахарная пудра, яичный белок куриный
Скачущий Джон
Добавить
9
От пользователя Изюминка
40 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: вода, грудинка копчено-запеченная (свинина), рис белый, фасоль зерно, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Постные овсяные котлеты
Добавить
3
35 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-17 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Мясной чили с тыквой и кофе
Добавить
3
25 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: фарш из говядины, тыква, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, овощной бульон, кофе натуральный молотый, морковь, сельдерей черешковый, лук-порей, сахар тростниковый, петрушка, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец чили, перец черный молотый
солянка
Добавить
45
От пользователя Любашик
2 ч. 40 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: вода, курица тушка, картофель, маслины средние и мелкие, колбаса варено-копченая , морковь, сельдерей, корень, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Миндальное молоко
Добавить
20
30 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: вода, миндаль, мед натуральный (мёд), ванилин
Овощное рагу с говядиной
Добавить
10
От пользователя Rina_katarios
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: овощное рагу с брокколи и фасолью (мясновъ), окорок молодого бычка в/с (мясновъ), масло подсолнечное
салат с курицей и морковью
Добавить
30
От пользователя olgaBaboshko
15 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, куриная грудка, без кожи, лук репчатый, морковь, йогурт натуральный 2%
Фасолевый суп
Добавить
12
От пользователя Natlick
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, перец душистый, лавровый лист
Пастрома из курицы
Добавить
1008
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-2 г
Здоровая замена колбасе для бутербродов и салатов.
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное
Тушеная куриная печень с луком
Добавить
64
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 88 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: вода, печень куриная, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
запеканка творожная ягодная
Добавить
5
От пользователя marika
20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: творог 0% милава, творог 0% мягкий милава, яичный белок куриный, клюква замороженная каждый день, яйцо куриное, смородина черная заморозка каждый день, каша 7 злаков
Тефтели в духовке
Добавить
16
35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, помидоры. консервы, сыр гауда, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы
Фасоль с нутом
Добавить
36
От пользователя Мира
2 ч. 57 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: нут вареный, фасоль вареная, морковь термообработка, лук репчатый, вареный
Кус-кус с овощами и курицей
Добавить
16
40 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-24 г
Потребуется: овощной бульон, курица филе, без кожи, кус-кус, перец болгарский красный, фасоль стручковая, лук репчатый, вода, морковь, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Картофельные оладьи (драники)
Добавить
480
1 ч. 134 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-15 г
Потребуется: картофель, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Сок «Молодость и свежесть»
Добавить
44
От пользователя Имира
20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: яблоки, капуста белокочанная, брокколи, сельдерей черешковый, огурец грунтовый, лимон