Кето салат с беконом

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Бекон | 120 | 600 | 28 | 54 | - |
Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
Шпинат | 50 | 11 | 2 | 0 | 1 |
Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Бальзамический уксус | 5 | 4 | - | - | 1 |
Горчица столовая | 5 | 21 | 0 | 2 | 1 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 399 | 1141 | 47 | 102 | 8 |
На 1 порцию: | 100 | 285 | 11.8 | 25.4 | 2 |
На 100 грамм: | 286 | 11.9 | 25.5 | 2.0 | |
БЖУ: | 17% | 81% | 2% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.9 г
25.5 г
>2 г
17%
81%
2%
286 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, бекон, шпинат, лук репчатый, масло оливковое, бальзамический уксус, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически