Окрошка со свёклой или холодный борщ по-литовски
Окрошка со свёклой или холодный борщ по-литовски
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 200 | 84 | 3 | 0 | 18 |
| Огурец грунтовый | 200 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
| Лук зеленый | 100 | 19 | 1 | - | 5 |
| Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
| Кефир 1% жирности | 1000 | 400 | 30 | 10 | 40 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 1953 | 1018 | 67 | 35 | 104 |
| На 1 порцию: | 326 | 170 | 11.1 | 5.8 | 17.4 |
| На 100 грамм: | 32 | 1.9 | 1.3 | 3.5 | |
| БЖУ: | 27% | 31% | 42% |
Вес одной порции
Количество порций
326
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1953 г
20 мин.
+
2 часа на варку овощей
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
1.3 г
>3.5 г
27%
31%
42%
32 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, свекла, огурец грунтовый, картофель, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: