Котлеты по-Киевски
Котлеты по-киевски. Фото: Shutterstosk
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сухари панировочные | 25 | 84 | 4 | 0 | 18 |
Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
Масло сливочное 72% | 100 | 661 | 1 | 73 | 1 |
Масло подсолнечное | 60 | 539 | - | 60 | - |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Филе куриное | 400 | 452 | 94 | 8 | 2 |
Перец черный молотый | 10 | 26 | 1 | 0 | 7 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 710 | 1924 | 113 | 152 | 28 |
С учетом уварки: | 670 | 1924 | 113 | 152 | 28 |
На 1 порцию: | 168 | 481 | 28.4 | 38 | 7.1 |
На 100 грамм: | 287 | 16.9 | 22.7 | 4.2 | |
БЖУ: | 23% | 71% | 6% |
55 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.9 г
22.7 г
>4.2 г
23%
71%
6%
287 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
филе куриное, масло сливочное 72%, яйцо куриное, масло подсолнечное, сухари панировочные, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от www.diets.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Татьяна Прокофьева 03.07.2014, 11:50 #
Татьяна Василенко 03.07.2014, 12:19 #
Татьяна Прокофьева 03.07.2014, 12:34 #
вафелька 04.06.2023, 15:51 #