Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Горячий шоколад с имбирем
Добавить
47
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: молоко обезжиренное, горький шоколад, крахмал картофельный, сахар-песок, имбирь корень
Морковная бабка «Баба Люда»
Добавить
3
30 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-38 г
Потребуется: мука пшеничная , морковь, яйцо куриное, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая
Рулет со шпинатом, сыром и сёмгой
Добавить
5
30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: лосось копчёный, сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, шпинат, масло сливочное 72%, сливки, 20,0% жирности
Фитнес морковный торт с корицей
Добавить
116
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: творог, 0 % , биокефир останкинский 0.1%, морковь, банан, орех грецкий, цедра апельсиновая, яичный белок куриный, сахарозаменитель, корица
баклажаны с рисом
Добавить
1
От пользователя Владимир
20 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-25 г
Потребуется: лук репчатый, морковь, баклажаны, рис длиннозёрный, рис круглозёрный , помидоры, масло подсолнечное
Картофельно-рыбная запеканка
Добавить
45
От пользователя Liska 55
30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: филе хека, картофель, молоко 2,5% , яйцо куриное
Суп авголемоно
Добавить
39
30 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриный бульон, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, рис белый, сок лимонный, лимон
Суперблинчики для худеющих без муки и сахара
Добавить
162
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: банан, яйцо куриное, масло подсолнечное
Напиток «Карамелька душистая»
Добавить
46
10 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г
Душистый согревающий антипростудный напиток
Потребуется: вода, сахар тростниковый, лимон, корица, имбирь корень
Молоко из кунжута
Добавить
2
От пользователя darievna
15 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: вода, кунжут-семя, мед натуральный (мёд)
Пельмешки
Добавить
35
От пользователя Худышка
10 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: мука пшеничная , фарш из свинины, фарш из говядины, лук репчатый, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное
Картофель, тушеный с мясом
Добавить
65
От пользователя Tunnus
50 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-25 г, У-6 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, картофель, лук репчатый
Суп куриный с рисовой лапшой
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, куриная грудка цыпленок-бройлер, рисовая лапша fo-kho, соус чили (стебель бамбука), лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Куриные котлеты с грибами
Добавить
73
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, яйцо куриное
Кус-кус
Добавить
13
От пользователя Irina
5 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-72 г
Потребуется: кус-кус
Бутерброд с сыром
Добавить
7
От пользователя fas
1 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-31 г
Потребуется: хлеб пшеничный, сыр пармезан
Харчо с черносливом
Добавить
2
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина вырезка, лук репчатый, чернослив, рис белый, томатная паста, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, кинза, аджика, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, хмели-сунели
Ризотто с кукурузой и горошком
Добавить
9
От пользователя Катерина
10 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-37 г
Потребуется: рис белый, горошек зеленый. консервы, кукуруза консервы, соевый соус, лук репчатый, соль поваренная пищевая, петрушка, масло растительное с добавлением оливкового , чеснок
Лапша постная домашняя
Добавить
23
От пользователя myrkla
1 ч. 284 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-62 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая
Крабовый салат легкий
Добавить
291
От пользователя Екатерина Ершова
20 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, яйцо куриное, рис белый, йогурт 1,5% , лук репчатый
Волшебный чай с пряностями и фруктами
Добавить
41
От пользователя Edel Weiss
5 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, сахар-песок, изюм кишмиш, лимон, апельсин, яблоки, каркаде (цветы и лепестки гибискуса), кардамон, гвоздика, корица, имбирь корень
Котлетки из говяжьего фарша с капустой
Добавить
484
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 15,0% жирности
Пирог со сливами
Добавить
3
От пользователя Sоlnce
10 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-32 г
Потребуется: мука пшеничная берендеевка, кефир 1% жирности, масло сливочное 72%, слива, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода
Салат-заготовка "ОВОЩИ"
Добавить
12
От пользователя Анна
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: помидоры, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, перец красный сладкий, огурец грунтовый, масло подсолнечное, уксус 9%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Лапша
Добавить
47
От пользователя Ольга Зерская
20 мин. 298 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-2 г, У-58 г
Потребуется: лапша, вода, масло сливочное 72%