Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеканка с семгой и брокколи
Добавить
3
20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), брокколи, яйцо куриное, сыр моцарелла, молоко 3,2% , сметана 18% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая, масло топленое, перец черный молотый
Грудка тушеная с горошком
Добавить
93
От пользователя CATIA
1 ч. 113 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, горошек зеленый. консервы, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, кетчуп, масло подсолнечное, морковь
Щи из трех капуст
Добавить
1
35 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, кабачок, капуста белокочанная, капуста цветная, капуста брюссельская, горошек замороженный, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Яблочные розы из слоеного теста
Добавить
3
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-13 г, У-27 г
Потребуется: яблоки, слоеное тесто бездрожжевое, джем из абрикосов, корица
запеченая рыба в лаваше
Добавить
26
От пользователя tankist
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: филе минтая, лук репчатый, лаваш армянский, тонкий, сметана 15,0% жирности, майонез , помидоры, масло подсолнечное, соевый соус, горчица-семя
Луковый пирог
Добавить
9
25 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-11 г
Потребуется: лук репчатый, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 82%, мука пшеничная , сыр голландский, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Стручковая фасоль с шампиньонами
Добавить
42
20 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: фасоль стручковая, шампиньоны, горошек зеленый, лук репчатый, соевый соус, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сальса Креола
Добавить
1
15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая, перец чили, орегано сушеный
Кокосовые сырники
Добавить
15
25 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-20 г
Потребуется: творог 11%, мука пшеничная , кокосовая стружка, яйцо куриное, масло топленое, стевия (порошок), ванилин
Кокосовые пирамидки
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 323 Ккал / 100 г, Б-32 г, Ж-21 г, У-7 г
Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, кокосовая стружка
куриные котлеты
Добавить
6
От пользователя Елена
20 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: фарш из курицы, яичный белок куриный, лук репчатый, мука овсяная
Необычный кофе с тыквой
Добавить
5
15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, тыква, сливки 30% жирности, кофе натуральный молотый, ванильный сахар, корица, имбирь порошок, орех мускатный
Салат с гранатом, рисом и орехами
Добавить
10
55 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-11 г
Потребуется: гранат, салат, лук репчатый, сыр фета, рис бурый, вода, миндаль, масло оливковое, мед натуральный (мёд), сок лимонный, винный уксус 3%, соль поваренная пищевая
гречка отварная
Добавить
15
От пользователя Елена
15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица
Нежный десерт из тыквы
Добавить
9
15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-13 г
Потребуется: тыква, вода, крупа манная, сахар-песок, сок лимонный, имбирь порошок, корица, кардамон
Котлеты "Рубленые"
Добавить
47
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 196 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: филе куриное, яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, лук репчатый, крахмал картофельный, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Биточки из индейки
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
10 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-35 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: бедро индейки филе, лук репчатый, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орех мускатный
Мексиканская сальса
Добавить
51
5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: авокадо, помидоры, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, лук зеленый, кинза, сок лайма, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Плов из свинины
Добавить
14
От пользователя Ольга Мартынова
20 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-28 г
Потребуется: куриный бульон, свинина вырезка, рис белый, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Чипсы из батата (в духовке)
Добавить
0
10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: батат, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Котлетки
Добавить
14
От пользователя Худышка
40 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, кабачок, фарш из свинины, лук репчатый, молоко 2,5% , крупа манная, яйцо куриное
Пасхальные куличики порционные
Добавить
8
1 ч. 230 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-44 г
Потребуется: вода, мука ржаная, овсяные хлопья геркулес, мука пшеничная , курага, чернослив, яичный белок куриный, изюм кишмиш, мед натуральный (мёд), сахар-песок, орех грецкий, разрыхлитель теста, корица, ванилин
Чай с мятой
Добавить
12
От пользователя myrkla
10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, лимон, мед натуральный (мёд), мята свежая, кардамон
Брокколи с чесноком по-китайски
Добавить
97
30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-8 г
Потребуется: брокколи, лайм, соевый соус, кунжут-семя, чеснок, имбирь корень, масло оливковое, масло кунжутное
Суп-пюре из тыквы классический
Добавить
1
От пользователя tibgirl
25 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: тыква, кокосовое молоко aroy-d, морковь, лук репчатый, имбирь корень, прованские травы, куркума