Мисо-рамен
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соевый соус | 10 | 5 | 1 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Паста Мисо | 5 | 10 | 1 | 0 | 1 |
| Карри | 2 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Перец душистый | 2 | - | - | - | - |
| Сельдерей черешковый | 50 | 6 | 1 | 0 | 1 |
| Зира (кумин) | 2 | 2 | 0 | 0 | 1 |
| корень фенхеля | 2 | 1 | - | - | 0 |
| Капуста брюссельская | 50 | 18 | 2 | 0 | 2 |
| Брокколи | 50 | 17 | 1 | 0 | 3 |
| Фасоль стручковая | 50 | 12 | 1 | 0 | 2 |
| Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Лапша фунчеза | 200 | 640 | 1 | 1 | 168 |
| Итого: | 608 | 787 | 11 | 3 | 192 |
| На 1 порцию: | 608 | 787 | 11.1 | 2.7 | 192.3 |
| На 100 грамм: | 129 | 1.8 | 0.4 | 31.6 | |
| БЖУ: | 5% | 3% | 92% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
0.4 г
>31.6 г
5%
3%
92%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
лапша фунчеза, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая, брокколи, сельдерей черешковый, капуста брюссельская, соевый соус, паста мисо, соль поваренная пищевая, зира (кумин), перец душистый, карри, корень фенхеля
Рецепт пользователя tibgirl
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: