Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Rinara → Отварной картофель

Отварной картофель 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 500 - - - -
Картофель 200 154 4 1 33
Итого: 700 154 4 1 33
На 1 порцию: 175 39 1 0.2 8.2
На 100 грамм: 22 0.6 0.1 4.7
БЖУ: 10% 5% 85%
Вес одной порции
Количество порций
175 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 700 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
0.6 г
0.1 г
>4.7 г
10%
5%
85%
22 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель
Приготовление

Очистить картофель, промыть, положить в кастрюлю, залить водой, положить соль, специи по вкусу

Рецепт пользователя Rinara
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: