Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Таратор
Добавить
183
5 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, огурец грунтовый, чеснок, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло оливковое
Запеканка
Добавить
3
От пользователя Evgenia Fley
20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, яйцо куриное, мука кукурузная, мед натуральный (мёд), изюм
Тыквенные оладьи
Добавить
4
45 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-22 г
Потребуется: тыква, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Омлет с гренками
Добавить
47
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло подсолнечное
Творожное печенье без сахара
Добавить
12
15 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-21 г
Потребуется: творог 8%, банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, корица, ванилин
Овсяная каша с ягодами и яблоком.
Добавить
3
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-37 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, слива свежемороженная, клюква замороженная, яблоки, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Салат со свининой и черносливом
Добавить
2
40 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-8 г
Потребуется: свинина вырезка, картофель, яйцо куриное, сыр голландский, майонез , шампиньоны, морковь, чернослив, орех грецкий
Котлеты из филе индейки с кабачками
Добавить
38
40 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, кабачок, яйцо куриное, лук репчатый, отруби овсяные, куркума, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяное печенье с бананом
Добавить
9
15 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-41 г
Потребуется: банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, изюм, чернослив, яичный белок куриный, соль поваренная пищевая
Каша овсяная с черносливом
Добавить
9
От пользователя Leonuri
15 мин. 328 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-61 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, чернослив, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Миланская котлета
Добавить
0
40 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: телятина с косточкой, яйцо куриное, сухари панировочные, мука пшеничная , масло топленое, сок лимонный, сливки, 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Вермишель с маслом
Добавить
31
От пользователя Jane A
5 мин. 345 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-69 г
Потребуется: вермишель, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Белковый рулет
Добавить
23
От пользователя flex
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яичный белок куриный, перец болгарский красный, молоко 1,5%, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с морской капустой и яйцом
Добавить
6
От пользователя Alisa
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: морская капуста консервы, кукуруза консервы, крабовые палочки, яйца куринные, майонез на перепелином яйце 67% ricco а, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мясо с грибами и овощами
Добавить
1
40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: свинина вырезка, шампиньоны, фасоль стручковая, кабачок, перец болгарский красный, бульон свиной, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Конфеты из сухофруктов
Добавить
16
От пользователя RussАллка
30 мин. 404 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-47 г
Потребуется: орех грецкий, изюм, финики, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд), курага, какао-порошок
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
Добавить
76
От пользователя RussАллка
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: фасоль стручковая, курица филе, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, бальзамический уксус, вода, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Салат «Серпантин»
Добавить
1
25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, свекла, картофель вареный, груша, клюква сушеная, лук репчатый, майонез , масло оливковое, сок лимонный, яблочный уксус
Куриная запеканка
Добавить
12
От пользователя Natlick
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сметана 15,0% жирности, сыр твердый (маасдам), помидоры, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Тофу с шампиньонами
Добавить
11
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: шампиньоны, тофу, соевый соус
Сыр домашний с паприкой
Добавить
16
От пользователя MSV
1 ч. 264 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-11 г
Потребуется: молоко цельное (избенка), сметана 25% (избенка), яйцо куриное, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая
Salat Gurke Tomaten mit Smetana
Добавить
3
От пользователя Алена
3 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: gurke frisch, saure sahne 10,0% , tomaten, kräuter salz, schnittlauch
Гречневая запеканка с кабачком
Добавить
4
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, гречневая крупа отварная, сулугуни, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, чеснок, масло топленое, перец черный молотый
Котлеты с кабачком в соусе
Добавить
45
От пользователя kaymera
50 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, кабачок, свинина котлетное мясо, лук репчатый, томатная паста, яйцо куриное, морковь, мука пшеничная
Спаржевая фасоль в томатном соусе
Добавить
3
25 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: фасоль стручковая, томаты консервированные целые, перец болгарский красный, вода, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, петрушка, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, карри