Салат "Гранатовый браслет"
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Лук репчатый | 120 | 49 | 2 | 0 | 10 |
Картофель | 170 | 131 | 3 | 1 | 28 |
Свекла | 200 | 84 | 3 | 0 | 18 |
Орех грецкий | 50 | 328 | 8 | 30 | 6 |
Гранат | 250 | 180 | 2 | 2 | 36 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Масло оливковое | 3 | 27 | - | 3 | - |
Майонез | 200 | 1258 | 6 | 134 | 7 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
Итого: | 1436 | 2471 | 83 | 183 | 115 |
На 1 порцию: | 120 | 206 | 6.9 | 15.3 | 9.6 |
На 100 грамм: | 172 | 5.8 | 12.7 | 8.0 | |
БЖУ: | 14% | 67% | 19% |
Вес одной порции
Количество порций
120
г
Порций:
12
Общий вес блюда: 1436 г
30 мин.
+
2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
12.7 г
>8 г
14%
67%
19%
172 Ккал / 100 г
Потребуется:
гранат, майонез , курица филе, без кожи, свекла, картофель, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, орех грецкий, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически