Спаржевая фасоль в томатном соусе
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фасоль стручковая | 500 | 115 | 13 | 2 | 15 |
Перец Болгарский красный | 120 | 32 | 2 | - | 7 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Томатная паста | 40 | 41 | 2 | - | 8 |
Томаты консервированные целые | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Сахар-песок | 5 | 19 | - | - | 5 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Петрушка | 25 | 12 | 1 | 0 | 2 |
Карри | 3 | 11 | 0 | 0 | 1 |
Вода | 100 | - | - | - | - |
Итого: | 1238 | 748 | 21 | 48 | 61 |
На 1 порцию: | 310 | 187 | 5.3 | 12 | 15.2 |
На 100 грамм: | 60 | 1.7 | 3.9 | 4.9 | |
БЖУ: | 11% | 57% | 32% |
Вес одной порции
Количество порций
310
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1238 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
3.9 г
>4.9 г
11%
57%
32%
60 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль стручковая, томаты консервированные целые, перец болгарский красный, вода, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, петрушка, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, карри
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически