Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Миланская котлета 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/189600412/stock-photo-veal-milanese-cotoletta-alla-milanese.html">Depositphotos</a>
Фото: Depositphotos
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Телятина с косточкой 250 242 49 5 -
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Мука пшеничная 40 137 4 1 30
Сухари панировочные 50 168 8 1 35
Масло топленое 40 357 0 40 -
Сливки, 10,0% жирности 15 18 0 2 1
Сок лимонный 20 7 0 - 1
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 468 1011 68 53 68
На 1 порцию: 234 506 34.1 26.5 33.8
На 100 грамм: 216 14.6 11.3 14.4
БЖУ: 27% 47% 26%
Вес одной порции
Количество порций
234 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 468 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.6 г
11.3 г
>14.4 г
27%
47%
26%
216 Ккал / 100 г
Потребуется:
телятина с косточкой, яйцо куриное, сухари панировочные, мука пшеничная , масло топленое, сок лимонный, сливки, 10,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Традиционная миланская котлета напоминает шницель, однако её главное отличие в том, что она обязательно готовится прямо на косточке.

 

Потребуется:

  • 2 телячьих корейки на косточке
  • 1 яйцо
  • 1-2 ст.л. муки
  • 2 ст.л. панировочных сухарей
  • 2 ст.л. топлёного масла
  • 1 ст.л. сливок
  • сок половины лимона
  • перец молотый
  • соль

Приготовление:

  1. Мясо освободить от сухожилий, накрыть пищевой плёнкой и очень тщательно отбить. Посыпать солью и перцем, обвалять в муке.
  2. Взбить яйцо с ложкой сливок, обмакнуть туда котлеты и обвалять в сухарях.
  3. Разогреть на сковороде масло, обжарить котлеты до румяной корочки с каждой стороны на небольшом огне. Готовую котлету полить соком лимона и подать со свежими овощами. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: