Омлет с гренками
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Хлеб пшеничный | 60 | 128 | 5 | 1 | 28 |
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 265 | 384 | 20 | 20 | 34 |
| На 1 порцию: | 265 | 384 | 20.2 | 19.5 | 33.5 |
| На 100 грамм: | 161 | 11.4 | 7.5 | 12.6 | |
| БЖУ: | 21% | 45% | 34% |
5 мин.
+
5 минут на плите
Белки
Жиры
Углеводы
11.4 г
7.5 г
>12.6 г
21%
45%
34%
161 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , яйцо куриное, хлеб пшеничный, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Настя 04.02.2016, 08:10 #
Олеся Тимофеева 11.02.2016, 13:32 #