Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
куриное филе в духовке
Добавить
21
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мраморный чизкейк "Зебра"
Добавить
13
От пользователя Natlick
15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: творог 4%, яйцо куриное, йогурт 1,5% , сахар-песок, какао-порошок
Заливной пирог с сыром и ветчиной
Добавить
4
15 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-15 г
Потребуется: сметана 18% жирности, ветчина особая, сыр гауда, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода
Салат с морской капустой
Добавить
5
От пользователя Natlick
15 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: морская капуста консервы, кукуруза консервы, крабовые палочки, яйцо куриное
Салат с семгой
Добавить
2
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), огурец грунтовый, помидоры, салат, сметана 10,0% жирности, лимон, сок лимонный
Запеканка с курицей и овощами
Добавить
14
От пользователя Natlick
15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, капуста цветная, брокколи, фасоль стручковая, морковь, сыр мягкий (моцарелла), сливки, 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шашлык из свинины
Добавить
0
От пользователя Natlick
15 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г
Потребуется: свиной задний окорок, помидоры, лимон, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, сок гранатовый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
куриный шашлык
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, сок лимонный
Кабачковые оладьи с сыром в духовке
Добавить
10
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-12 г
Потребуется: цуккини, сыр моцарелла, яйцо куриное, мука пшеничная , сметана 18% жирности, масло оливковое, яблочный уксус, пищевая сода, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
ЯИЧНЫЙ ОМЛЕТ В ЛАВАШЕ
Добавить
7
От пользователя Фриз
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), помидоры, лаваш армянский, тонкий, горошек замороженный, перец болгарский красный, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка
шоколадный кекс с бананом
Добавить
6
От пользователя Natlick
15 мин. 215 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-33 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мука рисовая, банан, яйцо куриное, чернослив, сахар-песок, какао-порошок, орех грецкий, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, ванилин, корица
Мороженое из банана и какао
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: молоко 3.6%, банан, сахар-песок, какао-порошок
Запеченный минтай с лимоном
Добавить
21
От пользователя Natlick
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Филе курицы на гриле. "Мясничий"
Добавить
10
От пользователя LopaAnt
15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-30 г, Ж-16 г, У-0 г
Потребуется: куриные бедра без кожи
Салат с тунцом и фасолью
Добавить
2
15 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: фасоль белая консервированная, авокадо, тунец натуральный консервы, помидоры, масло оливковое, салат, сок лимонный, соль поваренная пищевая, соус табаско перечный красный, перец черный молотый
Шоколадный крем
Добавить
3
От пользователя Natlick
15 мин. 372 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-22 г, У-31 г
Потребуется: какао-порошок, сметана 15,0% жирности, сахар-песок, масло сливочное 72%
Куриная голень в духовке
Добавить
11
От пользователя Natlick
15 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: куриная голень, сметана 15,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Грибная закуска с авокадо
Добавить
2
15 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны, авокадо, орех грецкий, сок лайма, соль поваренная пищевая, красный острый перец
Авокадо с творогом
Добавить
1
15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, творог зерненый сыр домашний, сметана 18% жирности, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Шоколадный кекс
Добавить
1
От пользователя Natlick
15 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-39 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мука рисовая, яйцо куриное, изюм, чернослив, орех грецкий, сахар-песок, какао-порошок, масло подсолнечное, ванилин, корица, разрыхлитель теста
Легкий суп
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, морковь, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Крем-брюле
Добавить
12
15 мин. 291 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-28 г, У-4 г
Потребуется: сыр маскарпоне, сливки, 35,0% жирности, земляника, клубника, яичный желток куриный, подсластитель эритрит, ванилин
Воздушный омлет на сливках
Добавить
5
15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, куркума
Омлет в духовке с авокадо и шпинатом
Добавить
7
15 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, авокадо, масло сливочное 72%, шпинат, сыр моцарелла, сливки, 20,0% жирности, соль поваренная пищевая
Свиные ребра с луком и чесноком в духовке
Добавить
17
15 мин. 383 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-34 г, У-2 г
Потребуется: свиные ребра, лук репчатый, вода, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый