Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Яйца в помидорах
Добавить
32
От пользователя Любовь Пятигор
25 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Быстрые рыбные котлеты
Добавить
2
35 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-7 г
Потребуется: скумбрия, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, сухари панировочные, крахмал картофельный, петрушка, соль поваренная пищевая
протеиновые блины
Добавить
3
От пользователя Eva
5 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, яичный белок куриный, протеин multipayer
Салат "Зимний"
Добавить
15
25 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: картофель вареный, яйцо куриное, сыр адыгейский, морковь, горошек зеленый. консервы, огурец соленый, йогурт натуральный 2%, петрушка
Хлеб горчично-медовый
Добавить
16
От пользователя v.ekka
7 мин. 290 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-55 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, мед натуральный (мёд), молоко сухое 25% , масло оливковое, горчица столовая, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
SUPRA: Овощная запеканка
Добавить
45
От пользователя катия
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: картофель, кабачок, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, лук зеленый, перец черный молотый, куркума, кориандр
Уха из минтая
Добавить
42
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, минтай, картофель, лук репчатый, укроп обыкновенный, лук зеленый, лавровый лист, соль поваренная пищевая
Шашлык из говядины с киви
Добавить
16
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: говядина вырезка, киви, вода минеральная, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный горошек, лавровый лист
Окрошка на кефире
Добавить
143
20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, вода, куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, яйцо куриное, картофель, редис, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фасоль в томате
Добавить
24
От пользователя Эвридика
15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: фасоль отварная, вода, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, сахар-песок
Плюшки - ватрушки от Карлсона
Добавить
73
40 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-9 г, У-32 г
Потребуется: мука пшеничная , творог, 0 % , молоко 2,5% , сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, яичный желток куриный, сметана 10,0% жирности, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Холодник
Добавить
8
От пользователя Natlick
40 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, свекла, яйцо куриное, огурец грунтовый, лук зеленый, соль поваренная пищевая, сахар-песок, уксус 3%
Домашний хлеб
Добавить
5
От пользователя Марина
4 ч. 235 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-42 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , мука цельнозерновая, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие
Крабовый салат с фунчозой
Добавить
70
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-23 г
Потребуется: кукуруза консервы, крабовые палочки, перец красный сладкий, сметана 10,0% жирности, лапша рисовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
"Скраб" для кишечника
Добавить
28
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 274 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-43 г
Потребуется: овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд)
КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ"
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: био-баланс кефирный 1%, корица, имбирь порошок, перец красный молотый
Напиток из апельсинов
Добавить
8
15 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, апельсин, мед натуральный (мёд)
Булочки тыквенные многозерновые
Добавить
1
От пользователя MSV
30 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-38 г
Потребуется: мука цельнозерновая, тыква, вода, мука кукурузная, яйцо куриное, мука рисовая (гарнец), мука ячменная (гарнец), молоко 3,2% , мука гречневая (гарнец), масло подсолнечное нерафинированное (тд ярмарка), орех кешью, сироп топинамбура, масло оливковое, семена льна
цикорий с молоком
Добавить
20
От пользователя natochka1
2 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , цикорий растворимый (сухой)
Айлазан
Добавить
306
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Очень вкусное и витаминное овощное блюдо, хорошо как в горячем, так и в холодном виде.
Потребуется: баклажаны, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, капуста белокочанная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Зразы с сыром и грибами
Добавить
3
50 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: фарш из курицы, шампиньоны, сыр голландский, лук репчатый, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Бульон с фрикадельками и зеленью
Добавить
2
От пользователя Ирина
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-0 г
Потребуется: вода, фарш из говядины, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка
Биточки из крабовых палочек
Добавить
2
От пользователя Ирина
25 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-17 г
Потребуется: крабовые палочки vici , яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная , чеснок
Сырный суп с вешенками
Добавить
10
От пользователя Lena4ka
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: вешенки свежие, картофель, сыр плавленый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Сливочный суп с кабачками и луком-пореем
Добавить
14
30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: вода, кабачок, сливки 30% жирности, лук-порей, сыр карат дружба плавленый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный, тимьян