Запеканка творожная в мультиварке
 
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 9 % | 200 | 338 | 36 | 18 | 6 | 
| Крупа манная | 30 | 100 | 3 | 0 | 21 | 
| Сахар-песок | 15 | 57 | - | - | 15 | 
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 | 
| Кефир 3,2% жирности | 100 | 59 | 3 | 3 | 4 | 
| Изюм кишмиш | 10 | 28 | 0 | 0 | 7 | 
| Итого: | 415 | 676 | 50 | 29 | 53 | 
| На 1 порцию: | 138 | 225 | 16.6 | 9.5 | 17.7 | 
| На 100 грамм: | 124 | 12.6 | 3.6 | 10.1 | |
| БЖУ: | 30% | 38% | 32% | 
                        5 мин.                    
                    
                                                    +
                                                50-60 минут в мультиварке на режиме выпечка, в зависимости от желаемого цвета корочки                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        12.6 г
                            3.6 г
                            >10.1 г
                        30%
                            38%
                            32%
                        
                        124 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        творог, 9 %, кефир 3,2% жирности, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, изюм кишмиш                    
                                    
                    Рецепт пользователя Liebe                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: 
Татьяна Прокофьева 05.10.2013, 13:31 #
Liebe 05.10.2013, 22:04 #