Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Куриные котлеты с творогом
Добавить
28
От пользователя Катерина
20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог брест-литовск 3%, яйцо куриное, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый
Куриная печень тушеная в сливках
Добавить
19
От пользователя eka2014
20 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: печень куриная, сливки, 20,0% жирности, масло подсолнечное, лук репчатый
Куриный рулет с яйцами
Добавить
26
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-26 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, лук репчатый, чеснок
Суп-пюре из моркови с кинзой
Добавить
3
От пользователя tibgirl
25 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: овощной бульон, морковь, кинза, лук репчатый, лимон, топленое масло гхи, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, перец красный молотый , орех мускатный, корица
Салат из тыквы
Добавить
10
От пользователя Светлана Горностаева
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-5 г
Потребуется: тыква, орех грецкий, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, мята свежая, чеснок
Йогурт домашний
Добавить
4
От пользователя Ирина
10 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: молоко 2,5% , йогурт 1,5%
Низкокалорийный десерт Безе
Добавить
18
От пользователя Оля Еналеева
10 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: яичный белок куриный, сахар-песок
Диетический фруктово-ягодный бисквитный торт
Добавить
38
1 ч. 171 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-33 г
Низкокалорийная выпечка без масла
Потребуется: бисквит классический, пюре яблочное, сок вишнёвый, черника, смородина красная, ежевика, агар
Болгарский перец маринованный
Добавить
36
От пользователя Изюминка
1 ч. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: перец сладкий, вода, масло подсолнечное, уксус 3%, сахар-песок, чеснок
Конфеты с клубникой
Добавить
13
25 мин. 295 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-20 г, У-23 г
Потребуется: земляника, клубника, печенье юбилейное, творог 8%, масло сливочное 72%, кокосовая стружка
Кабачки маринованные на зиму
Добавить
4
40 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: кабачок, уксус 9%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, чеснок, укроп и другие пряные травы, лавровый лист, перец черный горошек
Суп с килькой в томатном соусе и гречкой
Добавить
55
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: вода, килька балтийская, гречка, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Пшено на воде
Добавить
20
От пользователя Ира
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-44 г
Потребуется: вода, крупа пшено, соль поваренная пищевая
Турецкий йогуртовый суп
Добавить
1
35 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, йогурт натуральный 3.2%, вода, рис круглозёрный , яичный желток куриный, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец чили, мята сушёная
Хрустящая закуска из кабачков
Добавить
10
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, сухари панировочные, сыр голландский, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая
Лапша с овощами
Добавить
2
От пользователя Natlick
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-17 г
Потребуется: вода, макароны из муки в/с, помидоры черри, шампиньоны, лук репчатый, морковь, кетчуп, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, соль поваренная пищевая, базилик свежий
Рассыпчатая отварная гречка
Добавить
3
От пользователя Мари Ул
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Омлет обыкновенный
Добавить
29
От пользователя Lerock
5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
Хлеб домашний на закваске
Добавить
44
От пользователя Шоколадина
30 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-41 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, мука цельнозерновая, закваска хлебная ржаная, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Мороженое из банана и какао
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: молоко 3.6%, банан, сахар-песок, какао-порошок
Картофельные зразы с грибами
Добавить
148
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-12 г
Потребуется: картофель отварной, шампиньоны, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, чеснок, сухари панировочные, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шоколадный бисквит в мультиварке
Добавить
9
От пользователя Оля Еналеева
15 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-54 г
Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, какао-порошок, пищевая сода
Еврейская закуска.
Добавить
26
От пользователя Родная
20 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: сыр плавленный, майонез "ромашка", чеснок, соль поваренная пищевая
Киевские котлеты в духовке
Добавить
4
35 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-7 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сухари панировочные, масло сливочное 72%, сыр голландский, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка с лососем и картофельным пюре
Добавить
3
45 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-6 г
Потребуется: картофель, лосось атлантический (семга), сливки, 20,0% жирности, сыр моцарелла, вино сухое, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый