Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Маринованные сливы
Добавить
1
30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-36 г
Потребуется: слива, сахар-песок, яблочный уксус, лавровый лист, гвоздика

Маринованные шафрановые яйца
Добавить
0
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-11 г
Потребуется: яйцо куриное, вода, уксус 6%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, шафран, перец черный горошек, лавровый лист

Маринованный имбирь
Добавить
74
От пользователя Ольга Зерская
10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-25 г
Потребуется: вода, имбирь корень, сахар-песок, уксус 9%, соль поваренная пищевая

Маринованный имбирь
Добавить
35
30 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-51 г
Потребуется: имбирь корень, рисовый уксус, вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Маринованный перец на зиму
Добавить
29
40 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: перец сладкий, вода, уксус 9%, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Мармелад из цитрусов
Добавить
6
40 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-59 г
Потребуется: сахар-песок, грейпфрут, апельсин, кленовый сироп, пектин, цедра апельсиновая, лимонная кислота, вода

Марокканский тёплый салат "Тактука"
Добавить
2
30 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, перец красный сладкий, перец сладкий, масло оливковое, чеснок, кинза, соль поваренная пищевая, зира (кумин), перец красный жгучий , перец черный молотый, паприка сушёная, молотая

Марроканские лепешки «Харша»
Добавить
7
20 мин. 345 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-50 г
Потребуется: крупа манная, масло сливочное 72%, молоко 2,5% , сахар-песок, разрыхлитель теста, ванильный сахар, соль поваренная пищевая

Марципан в домашних условиях
Добавить
32
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 464 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-25 г, У-52 г
Потребуется: миндаль, сахарная пудра, мед натуральный (мёд), ликер, вода, горький шоколад

Масала (индийский чай со специями и молоком)
Добавить
59
От пользователя Edel Weiss
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: молоко козье, вода, чай черный байховый, сахар-песок, перец черный горошек, гвоздика, корица, имбирь корень, кардамон

Масала чай
Добавить
29
От пользователя Изюминка
15 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: молоко 2,5% , вода, чай черный байховый, кардамон, имбирь корень, гвоздика, перец душистый, корица, орех мускатный

Масло сливочное с зеленью
Добавить
6
От пользователя myrkla
15 мин. 468 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-50 г, У-3 г
Потребуется: масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы

Масурдал, суп из чечевицы
Добавить
25
От пользователя Мира
1 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, масурдал, суп из чечевицы ярмарка, курица (филе) вареная, соль поваренная пищевая

Мате на молоке
Добавить
13
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: молоко обезжиренное, мате чай

Маффины для бодибилдера
Добавить
92
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: творог, 0 % , яичный белок куриный, стевия (порошок)

Маффины закусочные (безказеиновые)
Добавить
3
15 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры черри, курица копчено-вареная, мука льняная, соль поваренная пищевая
Маффины из курицы с капустой
Добавить
28
От пользователя olga-75
10 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: курица филе без кожи, помидоры, капуста белокочанная, лук репчатый, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая

Маффины из цветной капусты и курицы
Добавить
17
От пользователя Lirina
16 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, курица филе, без кожи, яичный белок куриный, сыр твердый (маасдам), отруби пшеничные, чеснок

Маффины морковно-банановые (без сахара)
Добавить
4
15 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-29 г
Потребуется: банан, мука пшеничная , морковь, молоко 2,5% , яйцо куриное, масло горчичное, крахмал картофельный, пищевая сода, соль поваренная пищевая

Маффины на кокосовой муке
Добавить
19
10 мин. 250 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-20 г, У-9 г
Потребуется: яйцо куриное, малина, масло кокосовое, кокосовая мука, подсластитель эритрит, соль поваренная пищевая, сок лимонный, пищевая сода

Маффины с ветчиной
Добавить
197
20 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-14 г
Потребуется: ветчина особая, мука цельнозерновая, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр твердый (маасдам), масло оливковое, пищевая сода

Маффины с вишней
Добавить
5
20 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-33 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 1%, вишня консервированная, сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сок лимонный, разрыхлитель теста

Маффины с кабачками
Добавить
81
30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: кабачок, мука цельнозерновая, яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

Маффины с курицей и грибами
Добавить
5
35 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр голландский, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Маффины с луком и сыром
Добавить
3
15 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: молоко 3,2% , мука цельнозерновая, сыр гауда, лук зеленый, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый