Маффины с сыром и зеленью
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Гауда | 100 | 356 | 25 | 27 | 2 | 
| Сметана 18% жирности | 25 | 46 | 1 | 5 | 1 | 
| Молоко 1,5% | 100 | 45 | 3 | 2 | 5 | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Лук зеленый | 25 | 5 | 0 | - | 1 | 
| Мука пшеничная | 150 | 513 | 14 | 2 | 112 | 
| Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 | 
| Пищевая сода | 2 | - | - | - | - | 
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - | 
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - | 
| Итого: | 515 | 1465 | 50 | 87 | 122 | 
| На 1 порцию: | 172 | 488 | 16.5 | 29 | 40.8 | 
| На 100 грамм: | 285 | 9.6 | 16.9 | 23.8 | |
| БЖУ: | 13% | 53% | 34% | 
                        20 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        9.6 г
                            16.9 г
                            >23.8 г
                        13%
                            53%
                            34%
                        
                        285 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        мука пшеничная , сыр гауда, молоко 1,5%, яйцо куриное, масло сливочное 72%, лук зеленый, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: