Маффины с сыром и зеленью
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Гауда | 100 | 356 | 25 | 27 | 2 |
Сметана 18% жирности | 25 | 46 | 1 | 5 | 1 |
Молоко 1,5% | 100 | 45 | 3 | 2 | 5 |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Лук зеленый | 25 | 5 | 0 | - | 1 |
Мука пшеничная | 150 | 513 | 14 | 2 | 112 |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Пищевая сода | 2 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 515 | 1465 | 50 | 87 | 122 |
На 1 порцию: | 172 | 488 | 16.5 | 29 | 40.8 |
На 100 грамм: | 285 | 9.6 | 16.9 | 23.8 | |
БЖУ: | 13% | 53% | 34% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
16.9 г
>23.8 г
13%
53%
34%
285 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , сыр гауда, молоко 1,5%, яйцо куриное, масло сливочное 72%, лук зеленый, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически