Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Овсяный пудинг
Добавить
3
От пользователя evgen
30 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес, яичный белок куриный, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Сельдерей жареный (Сéleri-rave frit) с соусом
Добавить
4
30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: сельдерей, корень, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, масло подсолнечное, сливки, 20,0% жирности, сок лимонный, соль поваренная пищевая
Суп-пюре из зеленого горошка с тмином и чесноком
Добавить
16
25 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: куриный бульон, горошек замороженный, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, тмин
Свекла в маринаде
Добавить
49
От пользователя Татьяна Василенко
48 ч. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-11 г
Потребуется: свекла сырая, вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая, уксус 9%, гвоздика
Зама куриная с домашней лапшой
Добавить
15
От пользователя галина
30 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, курица тушка, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, яйцо куриное
«Любовный напиток» из сельдерея
Добавить
32
15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, сельдерей черешковый, груша
творожно-банановое печенье
Добавить
9
От пользователя Katarina
10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-22 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, протеин whey protein 100% печенье и карамель
Овсяный пирог с яблоками
Добавить
0
25 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-38 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло сливочное 72%, сок лимонный
Диетический салат из грибов с овощами
Добавить
128
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: грибы вареные , капуста пекинская, лук зеленый, перец сладкий, масло подсолнечное, перец красный молотый , укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Киш с красной рыбой и брокколи
Добавить
11
30 мин. 267 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-23 г
Потребуется: мука пшеничная , брокколи, масло сливочное 72%, сыр голландский, семга слабосоленая , сметана 18% жирности, яйцо куриное
Запеканка из брокколи и цветной капусты
Добавить
32
От пользователя Sofiirina
20 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, брокколи, капуста цветная, сыр твердый (маасдам), мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кето "жареная картошка"
Добавить
30
15 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-21 г, У-1 г
Потребуется: сыр адыгейский, масло топленое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный, чеснок сушеный, перец красный жгучий
Свинина запеченная с помидорами
Добавить
13
От пользователя lar4ik86
20 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: свинина шейная часть мякоть, помидоры, чеснок, масло оливковое, прованские травы
Овощной быстро-суп
Добавить
36
От пользователя Liebe
15 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, капуста цветная, брокколи, лук репчатый, морковь, масло оливковое, приправа шарена сол
Рыбный суп с вермишелью
Добавить
43
От пользователя valyonka
30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, сайра тихоокеанская консервы с маслом, морковь сушеная, лук репчатый, масло подсолнечное, вермишелька тожинки
Квас с мятой и изюмом
Добавить
28
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-13 г
Потребуется: вода, хлеб ржаной, изюм кишмиш, сахар-песок, мята сушеная, дрожжи сухие
Рыба в сметане
Добавить
6
25 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: минтай, сметана 18% жирности, лук репчатый, сыр тильзитер, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп с рыбными консервами
Добавить
11
От пользователя Жу-жу
20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, сайра дальневосточная натуральная, консервы, морковь, лук репчатый, укроп обыкновенный
Фасоль с говядиной
Добавить
58
От пользователя knopo4ka
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: фасоль белая(консер), вода, говядина, помидоры. консервы, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, чеснок
Индейка тушеная с кабачками в мультиварке
Добавить
23
От пользователя Гульнара
15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: кабачок, индейка, грудка без кожи, соль поваренная пищевая
Слоёное печенье с адыгейским сыром
Добавить
3
10 мин. 374 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-24 г, У-24 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, сыр адыгейский, соль поваренная пищевая
Шоколадная ватрушка
Добавить
92
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, какао-порошок, крупа манная, пищевая сода, соль поваренная пищевая, ванилин
Суп куринный с грибами и горошком
Добавить
65
От пользователя Ира
1 ч. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, горошек замороженный, морковь, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Диетическая шарлотка
Добавить
224
От пользователя Ярослава
20 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, яичный белок куриный, яичный желток куриный, мед натуральный (мёд), отруби хрустящие ржаные
Овощной салат с яйцом
Добавить
44
От пользователя Екатерина Головина
15 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, огурец грунтовый, помидоры, яйцо куриное, яичный белок куриный, масло оливковое