Овощной салат с яйцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 200 | 56 | 4 | 0 | 9 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Яичный белок куриный | 25 | 11 | 3 | - | - |
| Масло оливковое | 9 | 81 | - | 9 | - |
| Итого: | 484 | 261 | 14 | 15 | 17 |
| На 1 порцию: | 484 | 261 | 14.2 | 15.3 | 16.5 |
| На 100 грамм: | 54 | 2.9 | 3.2 | 3.4 | |
| БЖУ: | 22% | 53% | 25% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
3.2 г
>3.4 г
22%
53%
25%
54 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, огурец грунтовый, помидоры, яйцо куриное, яичный белок куриный, масло оливковое
Рецепт от www.novafitway.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: