Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Карамельная шарлотка
Добавить
53
20 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-33 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, мука пшеничная , яйцо куриное, лимон, сок лимонный, вода
Яичные кексы с ветчиной, сыром и шпинатом
Добавить
2
15 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина особая, сыр фета, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок сушеный
Кофе с молоком без сахара
Добавить
5
От пользователя Ольга
5 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: кофе заварной без сахара, молоко 2,5%
Пирожки из пресного теста с луком и яйцом
Добавить
2
35 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-24 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, лук зеленый, сметана 18% жирности, вода, соль поваренная пищевая, пищевая сода, сахар-песок
Смородиновый десерт
Добавить
1
15 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: смородина черная, сыр маскарпоне, сливки 30% жирности, вода, банан, яблоки, мед натуральный (мёд), корица
Моя любимая каша с черносливом
Добавить
62
От пользователя Ярослава
2 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-19 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, чернослив, мед натуральный (мёд), орех кешью
Салат из куриной печени и фасоли
Добавить
71
От пользователя Наталья
15 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: печень куриная, фасоль красная консервированная, лук репчатый, морковь, майонез , масло подсолнечное
ХОЛОДНЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Добавить
27
От пользователя Любовь Пятигор
5 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кефир 1% жирности, яблоки, огурец грунтовый, сельдерей листовой
Салат «Хрустящий»
Добавить
1
30 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-7 г
Потребуется: шампиньоны, капуста пекинская, сыр голландский, хлеб пшеничный, лук репчатый, майонез , масло оливковое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Голубцы нежные мясные -диетические
Добавить
166
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, курица филе, без кожи, помидоры, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Оладьи творожные
Добавить
13
От пользователя Худышка
15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-19 г
Потребуется: творог, 0 % , кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 82%
Грибной суп с перловкой
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 15 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, крупа перловая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая
Суп чечевичный с цветной капустой
Добавить
51
35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста цветная, чечевица зерно, помидоры, перец сладкий, морковь, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, имбирь корень, морская капуста сушеная
Салат из зеленой редьки
Добавить
138
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-8 г
Прекрасный низкокалорийный салат к мясу, птице, картофелю
Потребуется: зеленая редька, яблоки, морковь, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат грибной с помидорами
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: грибы владимирские, вода, огурец маринованный, томат грунтовый, перец сладкий, картофель, лук репчатый, масло оливковое, масло льняное
Свекольный квас
Добавить
2
10 мин. 12 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: свекольный квас
Марципан в домашних условиях
Добавить
32
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 464 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-25 г, У-52 г
Потребуется: миндаль, сахарная пудра, мед натуральный (мёд), ликер, вода, горький шоколад
Запеканка овощная с фаршем.
Добавить
28
От пользователя Родная
1 ч. 151 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: картофель, фарш из говядины, кабачок, сыр полутвердый (голландский), сметана 10,0% жирности, вода, чеснок
Пражанина белорусская
Добавить
45
30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-11 г
Потребуется: картофель, свинина вырезка, лук репчатый, морковь, чернослив, белый гриб сушеный, соус томатный острый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы
Оладьи из кабачков с морковью
Добавить
179
От пользователя Кареглазая
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , морковь, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Омлет с молоком
Добавить
48
От пользователя Ксюша Романова
5 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: яйца куринные, молоко "добрыня" 2,5%, масло подсолнечное
Торт Лавашик
Добавить
1
От пользователя Ирина
25 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-23 г
Потребуется: творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, лаваш армянский, тонкий, мед натуральный (мёд)
Бананово-кукурузное печенье
Добавить
4
От пользователя Katarina
10 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-35 г
Потребуется: банан, мука кукурузная, масло подсолнечное, изюм, сок лимонный, пищевая сода
Блины фаршированные (с грибами и курицей)
Добавить
14
45 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: молоко 2,5% , курица филе, без кожи, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Каша гречневая постная
Добавить
79
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая