Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Крем-суп сливочный с овощами
Добавить
0
35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: овощной бульон, баклажаны, помидоры, сливки, 10,0% жирности, перец болгарский красный, сыр карат янтарь плавленый, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы
Ленивые голубцы с пекинской капустой
Добавить
2
От пользователя Ирина
25 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, капуста пекинская, вода, лук репчатый, морковь, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, перец черный молотый
Куриный суп с щавелем и снытью
Добавить
0
30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, куриный окорочок, картофель, сныть, щавель, помидоры, морковь, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая
Салат с курицей, авокадо и оливками
Добавить
1
15 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, авокадо, сыр фета, оливки. консервы, салат, масло оливковое, соевый соус, смесь перцев
Творог на вечер
Добавить
0
От пользователя Aquarius
3 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: творог, 5 % " вкус вилл ", сметана 15,0% "брест-литовская ", стевия (порошок)
Салат с болгарским перцем и ветчиной
Добавить
1
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: перец красный сладкий, ветчина в форме, огурец грунтовый, сыр голландский, йогурт 3,2% , лук репчатый, петрушка, яблочный уксус, соль поваренная пищевая
Печень с перцем
Добавить
6
От пользователя Ирина
15 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, перец болгарский красный, сметана 10,0% жирности, масло подсолнечное
Омлет с овощами
Добавить
637
10 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, фасоль стручковая, помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное
Шампиньоны со сладким перцем
Добавить
218
20 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: перец красный сладкий, шампиньоны, салат, маслины средние и мелкие, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, соевый соус, перец черный молотый
Шашлык из фарша с кабачками
Добавить
273
20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, кабачок, лук репчатый, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), томатная паста, чеснок
Нежный хек
Добавить
251
25 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: хек, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное
Корзиночки из кабачков с куриной начинкой
Добавить
109
От пользователя Кареглазая
15 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сыр моцарелла
Суп с морской капустой
Добавить
217
От пользователя Сусанна Булынина
30 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Имбирный чай с лимоном без сахара
Добавить
58
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, сок лимонный, имбирь корень, чай черный байховый
Легкий овощной суп
Добавить
106
От пользователя Дачница
15 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, говядина котлетное мясо, картофель, морковь, лук репчатый
Опята жареные с зеленью
Добавить
44
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: опята сжемороженные, вода, лук репчатый, масло оливковое, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Свекла с растительным маслом
Добавить
67
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, свекла, масло подсолнечное
Супчик с гречкой и свининой
Добавить
49
От пользователя Ярослава
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное с добавлением оливкого альтеро
Говядина отварная "АТАКА"
Добавить
46
От пользователя Анна
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: говядина лопаточная часть, укроп и другие пряные травы, кефир 0%, чеснок, соль поваренная пищевая
Суп фасолевый с томатом
Добавить
32
От пользователя tatyanacik
2 ч. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, морковь, картофель, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат из курицы с авокадо
Добавить
53
10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, салат, йогурт 3,2% , перец болгарский красный, сельдерей черешковый, огурец грунтовый, авокадо, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Теплый салат с куриной печенью и авокадо
Добавить
14
От пользователя ClareSmith
15 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, салат, помидоры, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, бальзамический уксус
Тиляпия в духовке
Добавить
6
От пользователя Imunele
10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: тиляпия филе, помидоры, перец сладкий
Куриные шашлычки
Добавить
24
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соевый соус, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая
Омлет с грибами и луком
Добавить
26
От пользователя Yulia
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны (hortex), лук репчатый, молоко 2,5% , масло подсолнечное