Теплый салат с куриной печенью и авокадо
Теплый салат. Фото: Поваренок
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Салат | 200 | 24 | 2 | 1 | 3 |
Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
Бальзамический уксус | 5 | 4 | - | - | 1 |
Авокадо | 100 | 208 | 2 | 20 | 7 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Печень куриная | 250 | 350 | 51 | 15 | 4 |
Помидоры | 150 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Итого: | 730 | 754 | 56 | 51 | 21 |
На 1 порцию: | 365 | 377 | 28.2 | 25.4 | 10.6 |
На 100 грамм: | 103 | 7.7 | 6.9 | 2.9 | |
БЖУ: | 29% | 60% | 11% |
15 мин.
+
5 минут - настояться
Белки
Жиры
Углеводы
7.7 г
6.9 г
>2.9 г
29%
60%
11%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
печень куриная, салат, помидоры, авокадо, масло оливковое, сок лимонный, бальзамический уксус
Рецепт от www.povarenok.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически