Куриные шашлычки
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Куриная грудка, без кожи | 800 | 904 | 184 | 8 | - |
Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Чеснок | 12 | 17 | 1 | 0 | 4 |
Паприка сушёная, молотая | 10 | 28 | 1 | 1 | 5 |
Соевый соус | 40 | 20 | 2 | - | 3 |
Перец черный молотый | 10 | 26 | 1 | 0 | 7 |
Масло подсолнечное | 45 | 405 | - | 45 | - |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Укроп и другие пряные травы | 20 | 8 | 1 | 0 | 1 |
Итого: | 1372 | 1832 | 194 | 92 | 39 |
С учетом уварки: | 1000 | 1832 | 194 | 92 | 39 |
На 1 порцию: | 250 | 458 | 48.4 | 23 | 9.9 |
На 100 грамм: | 114 | 14.6 | 4.2 | 2.9 | |
БЖУ: | 44% | 47% | 9% |
Вес одной порции
Количество порций
250
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1000 г
30 мин.
+
15-20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
14.6 г
4.2 г
>2.9 г
44%
47%
9%
114 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, помидоры, лук репчатый, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соевый соус, укроп и другие пряные травы, чеснок, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически