Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Авокадо с тунцом
Добавить
1
10 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: авокадо, тунец в масле консервы, помидоры черри, лук репчатый, сок лимонный, перец черный молотый
Грибы с куриным фаршем
Добавить
11
От пользователя Марина
1 ч. 78 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-1 г
Потребуется: шампиньоны, фарш из курицы, лук репчатый, чеснок
Капуста тушеная
Добавить
43
От пользователя Виктория
30 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Шарлотка
Добавить
12
От пользователя Джемма
15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-28 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок
Котлеты из адыгейского сыра с грибами
Добавить
15
35 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: сыр адыгейский, шампиньоны, лук репчатый, масло топленое, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая
Цветная капуста, запеченная с сыром
Добавить
35
От пользователя Любовь Пятигор
10 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: капуста цветная, сыр мягкий (моцарелла), сметана 10,0% жирности, сухари панировочные
Смузи ягодно-фруктовый
Добавить
16
От пользователя Яна Шкиль
2 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: банан, вишня, смородина черная, клюква
Кофе по-турецки
Добавить
28
10 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Имбирный чай с клюквой
Добавить
32
От пользователя Milliandra
10 мин. 11 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, клюква, мед натуральный (мёд), лимон, имбирь корень
Оладьи из цветной капусты с сыром (можно в вафельнице)
Добавить
29
35 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, сыр пармезан, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Шоколадно-творожный кетомусс
Добавить
1
От пользователя Татьяна Прокофьева
5 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-23 г, У-6 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности, кокосовая стружка, масло сливочное 82%, горький шоколад, какао-порошок
Домашняя творожная масса
Добавить
14
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-16 г
Потребуется: творог, 5 % , биойогурт останкинский 2.5%, банан, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм
Печень говяжья жаренная с луком
Добавить
23
От пользователя Люсичка
10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, масло подсолнечное
Индейка по-французски
Добавить
16
От пользователя Айгуль
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр российский, лук репчатый, сметана 10,0% жирности
Булочки с брокколи и цветной капустой
Добавить
9
15 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: капуста цветная, молоко 2,5% , брокколи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сыр пармезан, соевый соус, соль поваренная пищевая, куркума
Холодный литовский свекольник
Добавить
118
25 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: картофель, вода, кефир 2,5% жирности, свекла, огурец грунтовый, редис, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фасоль с говядиной
Добавить
58
От пользователя knopo4ka
30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: фасоль белая(консер), вода, говядина, помидоры. консервы, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая, чеснок
Салат с печенью трески и авокадо
Добавить
11
20 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-29 г, У-4 г
Потребуется: авокадо, печень трески, огурец маринованный, лук зеленый, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Зерненый творог
Добавить
33
От пользователя drofa
1 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: зерненый творог
Гороховый суп
Добавить
106
От пользователя Ира
2 ч. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист, перец черный горошек
Салат: из морской и квашеной капусты
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: капуста квашеная с морковью, морская капуста с маслом
Пянсе
Добавить
9
От пользователя Худышка
30 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-21 г
Потребуется: капуста тушеная , тесто пирожковое
Белковый рулетик с тунцом
Добавить
17
От пользователя Люсичка
15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-9 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, яйцо куриное (белок), лаваш из цельнозерновой муки, творожный сыр hochland
Свекольный суп-пюре с орехами, сливочным сыром и сливками
Добавить
14
10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, свекла, сливки, 20,0% жирности, морковь, сыр адыгейский, лук репчатый, томатная паста, кедровый орех, чеснок
Зимние овощи в травах и чесноке
Добавить
93
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: картофель, репа, сельдерей, корень, морковь, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый