Домашняя творожная масса
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 5 % | 300 | 435 | 63 | 15 | 9 |
| Биойогурт Останкинский 2.5% | 200 | 142 | 6 | 5 | 18 |
| Орех грецкий | 30 | 197 | 5 | 18 | 3 |
| Банан | 100 | 96 | 2 | 1 | 21 |
| Изюм | 30 | 79 | 1 | 0 | 20 |
| Мед натуральный (мёд) | 50 | 157 | 0 | - | 40 |
| Итого: | 710 | 1106 | 77 | 39 | 111 |
| На 1 порцию: | 178 | 277 | 19.3 | 9.7 | 27.8 |
| На 100 грамм: | 156 | 10.9 | 5.5 | 15.6 | |
| БЖУ: | 28% | 32% | 40% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
5.5 г
>15.6 г
28%
32%
40%
156 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , биойогурт останкинский 2.5%, банан, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм
Рецепт пользователя Светлана Вольная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: