Салат с печенью трески и авокадо
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Печень трески | 120 | 736 | 5 | 79 | - |
Огурец маринованный | 100 | 16 | 3 | - | 1 |
Авокадо | 160 | 333 | 3 | 32 | 12 |
Лук зеленый | 17 | 3 | 0 | - | 1 |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Итого: | 430 | 1231 | 11 | 126 | 15 |
На 1 порцию: | 108 | 308 | 2.9 | 31.5 | 3.8 |
На 100 грамм: | 286 | 2.7 | 29.3 | 3.5 | |
БЖУ: | 4% | 91% | 5% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
29.3 г
>3.5 г
4%
91%
5%
286 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, печень трески, огурец маринованный, лук зеленый, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически