15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: фасоль консервы, морковь, вода

10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г

Потребуется: вода, цукини, шампиньоны, рис белый, соевый соус, имбирь корень

15 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: сыр адыгейский, сметана 20,0% жирности, лук зеленый, чеснок, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

5 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, кефир 1% жирности

30 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: брокколи, лайм, соевый соус, кунжут-семя, чеснок, имбирь корень, масло оливковое, масло кунжутное

25 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: творог, 0 % , сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, отруби овсяные, соль поваренная пищевая

15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , масло топленое, соль поваренная пищевая

35 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, базилик свежий, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: вода, какао-порошок

40 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: филе лосося без кожи, сметана 10,0% жирности, лук зеленый, вода, лук репчатый, сок лимонный

15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-33 г, У-15 г

Потребуется: авокадо, миндальная мука, яйцо куриное, горький шоколад, молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая мука, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

20 мин. 258 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-23 г, У-7 г

Потребуется: сметана 25% жирности, земляника, клубника, яйцо куриное, миндальная мука, подсластитель эритрит, кокосовая мука, масло кокосовое, псиллиум

15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, перец красный сладкий, сливки, 10,0% жирности

1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-64 г

Потребуется: абрикосы, сахар-песок, сок лимонный, кофе жареный в зернах, ванилин

10 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-9 г

Потребуется: шампиньоны, вода, морковь, лук репчатый, рис белый, масло оливковое, масло льняное, масло подсолнечное

35 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, шампиньоны, сыр пармезан, сливки, 35,0% жирности, масло топленое, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шампиньоны, помидоры, фасоль стручковая, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: масло растительное, горчица столовая, уксус 3%, чеснок, мед натуральный (мёд), куриных филе, помидоры, фасоль красная, консервированная, кукуруза консервы, перец сладкий, петрушка, лук репчатый, приправа для курицы, тимьян

10 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-7 г

Потребуется: морковь, кабачок, проростки маша, кунжут-семя, соевый соус, имбирь корень, масло оливковое, мед натуральный (мёд), рисовый уксус

25 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: шампиньоны, вода, перец красный сладкий, уксус 3%, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, сахар-песок, лавровый лист, перец черный молотый

30 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-36 г, У-2 г

Потребуется: масло сливочное 72%, вода, яичный желток куриный, сок лимонный, горчица столовая, цедра лимонная

30 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-34 г

Потребуется: томаты резанные в с/с cirio, паста фигурная с томатом и шпинатом del castello, масло оливковое, базилик свежий , чеснок, соль поваренная пищевая

20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: опята, картофель, свинина вырезка, помидоры, лук репчатый, лук зеленый, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-14 г

Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , масло сливочное 72%, молоко 2,5% , ветчина особая, сыр российский, яйцо куриное, перец болгарский красный, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-44 г

Потребуется: земляника, клубника, сахарная пудра, желатин пищевой, сок лимонный