Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сырные палочки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 25 88 3 2 16
Отруби овсяные 25 28 2 1 3
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Сыр полутвердый (голландский) 100 361 27 27 -
Творог, 0 % 200 160 36 - 7
Итого: 412 731 76 37 25
На 1 порцию: 103 183 18.9 9.2 6.3
На 100 грамм: 177 18.3 8.9 6.1
БЖУ: 41% 45% 14%
Вес одной порции
Количество порций
103 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 412 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
18.3 г
8.9 г
>6.1 г
41%
45%
14%
177 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, отруби овсяные, соль поваренная пищевая
Приготовление

В миску к творогу добавляет яйцо, тертый сыр, щепотку соли. Вмешиваем муку ( отруби, геркулес). Формуем палочки, выпекаем в мультипекаре.

Рецепт пользователя Ирина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: