Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Холодник со свеклой
Добавить
9
От пользователя Olivka
20 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, свекла, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое (вареное), лук зеленый, сметана 25% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Запеченный минтай с лимоном
Добавить
23
От пользователя Natlick
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

Кофе черный без сахара
Добавить
8
От пользователя LopaAnt
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый

Рыба «в шубке»
Добавить
4
От пользователя myrkla
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: минтай, морковь, лук репчатый, томатная паста, мука пшеничная , масло подсолнечное, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая

Пикантный морковный крем-суп с машем и чечевицей
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
15 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: вода, морковь, перец болгарский красный, маш, чечевица красная, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, шафран, имбирь порошок

Салат из квашеной капусты, моркови и свеклы
Добавить
3
От пользователя Мари Ул
10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: свекла, капуста квашенная, морковь, петрушка, масло оливковое

куриное филе с овощами
Добавить
3
От пользователя Айнур777
40 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кетчуп, перец болгарский красный, фасоль стручковая, вода, лук репчатый

Салат из морской капусты с кальмарами
Добавить
245
30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: морская капуста суш., кальмар, тыква, огурец грунтовый, яйцо куриное, масло оливковое

Согревающий кефир
Добавить
161
3 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: кефир 1% жирности, корица, имбирь корень, перец красный жгучий

Сырный суп с грибами
Добавить
535
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Вкусный питательный и быстрый супчик для всей семьи
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый

Каша из овсяных отрубей (по Дюкану)
Добавить
45
От пользователя Кареглазая
7 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: молоко 0.5%, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, сахарозаменитель
Пасторма из куриной грудки
Добавить
258
От пользователя Olga
15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, горчица столовая, кориандр порошок, базилик, паприка, кориандр зерна, перец красный жгучий , орегано

Ленивая курогрудка
Добавить
178
От пользователя Тетяна Тамбовцева
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа kamis прованские травы, карри

Салат крабовый с черной икрой
Добавить
37
От пользователя Liebe
10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кукуруза консервированная bonduelle 280 г, капуста пекинская, крабовые палочки, икра черная имитированная из морских водорослей, лук-порей

Быстрый фасолевый суп с грибами
Добавить
109
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, фасоль печеная в томатном соусе, вешенки свежие, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Мандариновый тортик
Добавить
51
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: пюре яблочное, мандарин, мука цельнозерновая, мед натуральный (мёд), молоко сгущённое без сахара, яйцо куриное, яичный белок куриный, пищевая сода, ванилин

Суп гороховый
Добавить
45
От пользователя Ирина Болдырева
2 ч. 30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, горох сушеный, лук репчатый, морковь, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

Салат "Летний"
Добавить
84
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, томат грунтовый, редис, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Кофе 2 в 1
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, кофе 2 в 1

Свекла с растительным маслом
Добавить
68
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, свекла, масло подсолнечное

Куриная грудка с грибами, запеченная в йогурте
Добавить
110
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: филе куриное, сыр российский, шампиньоны, йогурт активиa отруби и злаки, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок

Гречка на гарнир
Добавить
47
От пользователя Родная
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

Щи со свежей капустой
Добавить
139
От пользователя Ярослава
20 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свинина на кости, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

суп-пюре с брокколи, кабачками и зеленым горошком.
Добавить
8
От пользователя natochka1
50 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, брокколи, кабачок, лук репчатый, горошек замороженный, сливки, 10,0% жирности, морковь, масло виноградных косточек, чеснок

Обезжиренный сыр
Добавить
26
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая