10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)

30 мин. 217 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-41 г

Потребуется: мука пшеничная , яблоки, сахар-песок, молоко 2,5% , груша, зеленый чай с мятой, яйцо куриное, масло сливочное 72%, дрожжи сухие, гвоздика, корица, имбирь порошок, кардамон

20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: капуста краснокочанная, капуста белокочанная, йогурт 1,5% , морковь, яблоки, изюм, укроп и другие пряные травы

10 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-13 г

Потребуется: фарш из курицы, яблоки, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: яблоки, вода, морковь

3 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: яблоки, морковь, вода

20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-18 г

Потребуется: творог, 2 % , яблоки, изюм, яйцо куриное, сорбит, корица

15 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-18 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), сок лимонный, соль поваренная пищевая, корица

15 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-35 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная , черника, малина

2 ч. 225 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-57 г

Потребуется: яблоки, сахар-песок, корица

30 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, вода, корица, сахарозаменитель fit parad

30 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-14 г

Потребуется: яблоки, вода

20 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: творог, 5 % , яблоки, яйцо куриное, корица

30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-49 г

Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло оливковое, пищевая сода, корица

20 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-49 г

Выпечка без яиц

Потребуется: пюре яблочное, мука пшеничная , сахар-песок, чернослив, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, корица

15 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное

25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-18 г

Потребуется: яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, масло топленое, сок лимонный, корица

20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-26 г

Потребуется: яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, ванилин

20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г

Потребуется: яблоки, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, стевия (порошок), отруби пшеничные, корица, пищевая сода, ванилин, соль поваренная пищевая

8 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-26 г

Потребуется: яблоки, яичный белок куриный, мука овсяная «гарнец», молоко 1,5%, корица, стевия (порошок)

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-13 г, У-27 г

Потребуется: яблоки, слоеное тесто бездрожжевое, джем из абрикосов, корица

20 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г

Потребуется: яблоки, подсолнечник-семя, изюм кишмиш, кунжут-семя, семя тыквы, кокосовая стружка, корица, гвоздика, орех мускатный

10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-13 г

Потребуется: яблоки, творог 1.8%, мед натуральный (мёд), орех грецкий

15 мин. 303 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-57 г

Потребуется: мука пшеничная , сахарная пудра, пюре яблочное, сахар-песок, молоко 2,5% , сыр viola сливочный, масло подсолнечное, корица, разрыхлитель теста, ванилин

10 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-25 г

Потребуется: яблоки, овсяные хлопья геркулес, изюм, масло оливковое, корица