Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Омлет с йогуртом и сыром
Добавить
2
От пользователя Ольга
5 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр российский, йогурт натуральный густой 1,6%, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Гречка на кефире
Добавить
1
От пользователя Ирина
5 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, гречневая крупа ядрица

Тост из цельнозернового хлеба с авокадо
Добавить
2
От пользователя Ольга
5 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: хлеб цельнозерновой, авокадо, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

Омлет с молоком
Добавить
2
От пользователя Ольга
5 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

Запеченное яблоко
Добавить
3
От пользователя Greya
5 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-15 г
Потребуется: яблоко, миндаль, орех грецкий

Йогурт с бананом и фисташками
Добавить
1
От пользователя Greya
5 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: банан, йогурт натуральный 3.2%, фисташки

Творог с бананом
Добавить
5
От пользователя ASsortinKA
5 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5%

Кофе растворимый с растительным молоком
Добавить
0
От пользователя Ирина
5 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко соевое обезжиренное, кофе растворимый

Йогуртовая заправка с горчицей и чесноком
Добавить
1
От пользователя Ирина
5 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: йогурт 1,5% , горчица столовая, соль поваренная пищевая, чеснок сушеный

Кофе растворимый с коровьим молоком
Добавить
1
От пользователя Ирина
5 мин. 13 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе растворимый

Бутерброд с маслом и форелью
Добавить
4
От пользователя Aquarius
5 мин. 140 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-6 г, У-0 г
Потребуется: форель малосольная, батон с отрубями, масло сливочное 82%

Омлет с кабачками и помидорами Ю.М.
Добавить
2
От пользователя Aquarius
5 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: кабачки свежие (перекресток), яйцо куриное [селяночка], помидор (томат), парниковый, масло подсолнечное рафинированное [злато], зелень ю.м., специи

Смузи из ряженки и смородины Ю.М.
Добавить
4
От пользователя Aquarius
5 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: ряженка 3,2 % старый оскол, смородина черная

Бутерброд с осётром Ю.М.
Добавить
0
От пользователя Aquarius
5 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-23 г
Потребуется: осетр горячего копчения, батон нарезной в нарезку " черёмушки "

Кисель клюквенный Ю.М.
Добавить
0
От пользователя Aquarius
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: вода кипяток, кисель клюквенный (сухой) "русский продукт "

Вода с мёдом и соком лимона ¤
Добавить
1
От пользователя Aquarius
5 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода кипяток, мёд разнотравье_ башкирия _, сок лимона

Овсяноблин
Добавить
4
От пользователя Елена
5 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-10 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , мука овсяная, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Рассыпчатая отварная гречка
Добавить
3
От пользователя Мари Ул
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

Отварной бурый рис на гарнир
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
5 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-24 г
Потребуется: вода, рис бурый, соль поваренная пищевая

Напиток из облепихи, меда и имбиря
Добавить
0
От пользователя Ikok
5 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, облепиха, мед натуральный (мёд), имбирь корень

Цампа (готовая)
Добавить
0
От пользователя Ikok
5 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г
Потребуется: вода, цампа (талкан), топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, корица

Яичница "Холостяка"
Добавить
25
От пользователя Татьяна Василенко
4 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сосиски молочные , соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

Бутерброд с красной рыбой
Добавить
27
От пользователя Ярослава
4 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-27 г
Потребуется: хлеб пшеничный, семга слабосоленая , масло сливочное "брест-литовск" 82,5%

цельнозерновой хлеб
Добавить
15
От пользователя opryat.len
4 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-41 г
Потребуется: вода, мука пшеничная , мука цельнозерновая, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

Шоколадно-клубничный торт
Добавить
5
От пользователя Рафаил Гусейнов
4 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-29 г
Потребуется: творог 18%, земляника, клубника, сахар-песок, сметана 20,0% жирности, мука пшеничная , молоко коровье сырое, масло подсолнечное, какао-порошок