Запеканка творожная с мюсли
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крахмал картофельный | 15.2 | 50 | - | - | 12 |
| Яйцо куриное | 101 | 159 | 13 | 12 | 1 |
| мюсли (овсяные) | 50.5 | 146 | 5 | 1 | 33 |
| Творог 11% | 202 | 343 | 32 | 22 | 2 |
| Итого: | 369 | 698 | 50 | 35 | 48 |
| С учетом уварки: | 354 | 698 | 50 | 35 | 48 |
| На 1 порцию: | 88 | 174 | 12.4 | 8.7 | 11.9 |
| На 100 грамм: | 145 | 17.4 | 6.8 | 2.8 | |
| БЖУ: | 28% | 45% | 27% |
3 мин.
+
5 в микре на полной мощности
Белки
Жиры
Углеводы
17.4 г
6.8 г
>2.8 г
28%
45%
27%
145 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог 11%, яйцо куриное, мюсли (овсяные), крахмал картофельный
Рецепт пользователя ОлёнкаГуд
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: