Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат "Полезный"
Добавить
32
От пользователя Мира
5 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, творог 1.8%, перец сладкий, сметана 15,0% жирности
Грибной суп-пюре
Добавить
71
От пользователя marine
5 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное
Кабачковая лазанья
Добавить
21
От пользователя Trackhound
5 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, шампиньоны, морковь, помидоры, молоко 2,5% , сыр полутвердый (голландский), петрушка, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Блинчики из кабачков
Добавить
45
От пользователя Lili
5 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, отруби овсяные нордик
Салат из капусты с перцем
Добавить
29
От пользователя koroleva702
5 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: перец сладкий, капуста пекинская, сок лимонный, масло льняное, соль поваренная пищевая
Цветная капуста с перцем и помидорами
Добавить
60
От пользователя valyonka
5 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, помидоры, перец сладкий, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное
Яичница с колбасой и помидором
Добавить
48
От пользователя nata
5 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, колбаса вареная докторская, лук репчатый, масло подсолнечное
Помидоры с моцареллой
Добавить
111
От пользователя svk3103
5 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Закуска из свеклы с сыром фета
Добавить
43
5 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: свекла, сыр фета, укроп и другие пряные травы
Чай с клюквой
Добавить
10
От пользователя Natali
5 мин. 5 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, клюква, сахар-песок, чай черный байховый
овсянка полезная
Добавить
23
От пользователя Виктория Витюк
5 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-17 г
Потребуется: крупа овсяная, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), изюм, орех грецкий, семя льна
яблоки печеные с творогом
Добавить
68
От пользователя Виктория Витюк
5 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-12 г
Потребуется: яблоки, творог 11%, изюм, сахар-песок, корица
Свежевыжатый сок
Добавить
25
От пользователя Яна Шкиль
5 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: морковь, яблоки, лимон
Овсяное печенье из каши
Добавить
20
От пользователя Марина
5 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-16 г
Потребуется: овсяная каша на молоке, яйцо куриное, изюм, грецкий орех мой, разрыхлитель теста
Творожные булочки
Добавить
6
От пользователя Марина
5 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-25 г
Потребуется: мука цельнозерновая, творог президент 0,2, яйцо куриное, масло сливочное 82%, разрыхлитель теста
Протеиновый коктейль на молоке
Добавить
2
От пользователя Виктория Витюк
5 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: молоко 2,5% , несквик порошок, протеин ксб 70 бучач
Салат из куриных сердечек
Добавить
43
От пользователя Марина
5 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: сердце петелинка вареное, корнишоны eko, лук репчатый, масло оливковое
черный молотый кофе с молоком
Добавить
18
От пользователя CATIA
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе натуральный молотый
растворимый кофе
Добавить
24
От пользователя CATIA
5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе растворимый
Каша тыквенная с киноа
Добавить
35
5 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: тыква, вода, киноа, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Яичница с репчатым луком
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Пастрома из курицы
Добавить
92
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
ленивая овсянка с яблоками
Добавить
27
От пользователя Pasha-24rus
5 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-24 г
Потребуется: яблоки, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд)
Гейнер
Добавить
8
От пользователя Pasha-24rus
5 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: молоко 3,2% , банан, творог 18%, яйцо куриное, арахис жареный, мед натуральный (мёд)
Каша пшеничная "Пассим"
Добавить
4
От пользователя Lorelleya
5 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-11 г, У-15 г
Потребуется: вода, крупа пшеничная "пассим", масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая