Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя elena → Шампиньоны запеченые в микроволновке

Шампиньоны запеченые в микроволновке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 10 63 0 7 0
Сыр Российский 50 182 12 15 0
Шампиньоны 200 54 9 2 0
Итого: 260 299 21 24 1
На 1 порцию: 260 299 21 23.5 0.8
На 100 грамм: 115 8.1 9.0 0.3
БЖУ: 28% 71% 1%
Вес одной порции
Количество порций
260 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 260 г
Пересчитать веc продуктов
5 мин.
+ 8 мин
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
9 г
>0.3 г
28%
71%
1%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, сыр российский, майонез
Приготовление

Помыть грибы, отделить ножки. Ножки измельчить, сыр нарезать мелкимикубиками. Смешать ножки и сыр. На перевернытый вверх ногами гриб капнуть каплю майонеза, затем наполнить грибы ножками с сыром. Уложить все грибы в стеклянную тару, накрыть крышкой и готовить в СВЧ на полной мощности 6-8 мин.

Рецепт пользователя elena
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: