Варёная мини-спаржа
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мини спаржа (зелёная) | 170 | 41 | 1 | 2 | 4 |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Итого: | 2170 | 41 | 1 | 2 | 4 |
| С учетом уварки: | 170 | 41 | 1 | 2 | 4 |
| На 1 порцию: | 85 | 21 | 0.5 | 1.1 | 2.2 |
| На 100 грамм: | 24 | 0.6 | 1.3 | 2.6 | |
| БЖУ: | 10% | 48% | 42% |
5 мин.
+
2-3 минуты варки в кастрюле
Белки
Жиры
Углеводы
0.6 г
1.3 г
>2.6 г
10%
48%
42%
24 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, мини спаржа (зелёная)
Рецепт пользователя Анна Малышева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: