Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат «Цезарь» с курицей
Добавить
77
От пользователя Ира
30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, хлеб ржаной, салат, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Торт «Творожное суфле с шоколадной крошкой»
Добавить
61
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: творог 18%, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), горький шоколад, желатин пищевой
Карась жареный
Добавить
9
От пользователя Татьяна Василенко
55 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: карась, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
наполнители для крошки-катошки
Добавить
11
От пользователя tankist
15 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: семга слабосоленая , крабовые палочки, яйцо куриное, майонез
Куриная голень с медом и карри
Добавить
17
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: куриная голень, мед натуральный (мёд), соевый соус, апельсин, карри, розмарин
Запеченный судак
Добавить
12
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: судак, лук репчатый, помидоры, майонез , сыр пармезан, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Котлеты под яичной заливкой
Добавить
7
От пользователя Katarina
15 мин. 212 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: котлеты куриные, яйцо куриное, гречневая мука, петрушка сушеная
Сырники на завтрак
Добавить
10
От пользователя вера
10 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: творог, 2 % , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное
теплый салат с овощами и курицей
Добавить
14
От пользователя Sam
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, цуккини, петрушка, чеснок, масло оливковое
куриные бомбочки
Добавить
8
От пользователя Natlick
30 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, йогурт 1,5% , сыр мягкий (моцарелла), лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чернослив в беконе запечённый
Добавить
1
20 мин. 386 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-26 г, У-20 г
Потребуется: бекон, чернослив, сыр гауда, перец черный молотый
Филе рыбы, запеченное под горчицей
Добавить
16
От пользователя Natlick
30 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: минтай, горчица столовая, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кето "жареная картошка"
Добавить
30
15 мин. 294 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-21 г, У-1 г
Потребуется: сыр адыгейский, масло топленое, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный, чеснок сушеный, перец красный жгучий
Кальмар по-корейски
Добавить
4
От пользователя Ирина
30 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: кальмар, рисовый уксус, соевый соус, масло подсолнечное, чеснок, кориандр, перец черный молотый
Жульен с грибами
Добавить
209
От пользователя kaymera
20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, сыр голландский, сливки, 35,0% жирности, укроп и другие пряные травы, мука пшеничная , масло подсолнечное
Креветки в сливочно-чесночном соусе
Добавить
119
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: креветки очищенные, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, петрушка, чеснок
Острые ножки
Добавить
37
От пользователя Худышка
30 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, аджика острая
Паста с семгой в сливочном соусе с пармезаном
Добавить
33
10 мин. 282 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-12 г, У-25 г
Отличное праздничное блюдо из серии «Гость на пороге»
Потребуется: вода, паста (спагетти), семга слабосоленая , сливки, 20,0% жирности, сыр пармезан, базилик сушеный, орегано сушеный
Судак жареный
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-5 г
Потребуется: судак, масло подсолнечное, мука пшеничная , перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Курица в кефире с базиликом
Добавить
28
От пользователя pink_panther
20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кефир 1% жирности, чеснок, горчица столовая, базилик сушеный
Котлеты из свинины и кабана
Добавить
6
От пользователя Настя
45 мин. 354 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-29 г, У-6 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, мясо кабана, батон нарезной, масло подсолнечное, лук репчатый, молоко 2,5% , мука пшеничная
Солено-маринованная рыба
Добавить
10
От пользователя tankist
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: семга, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, уксус 9%, сахар-песок
творожно-банановое печенье
Добавить
9
От пользователя Katarina
10 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-22 г
Потребуется: творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, кокосовая стружка, протеин whey protein 100% печенье и карамель
Кус-кус с овощами и курицей
Добавить
16
40 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-24 г
Потребуется: овощной бульон, курица филе, без кожи, кус-кус, перец болгарский красный, фасоль стручковая, лук репчатый, вода, морковь, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Самая вкусная индейка
Добавить
14
30 мин. 238 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-19 г, У-1 г
Потребуется: индейки 1 категория, мандарин, морковь, лук репчатый, сельдерей черешковый, розмарин, тимьян, лавровый лист, соль поваренная пищевая