Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кето суп с шампиньонами
Добавить
9
40 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: куриный бульон, шампиньоны, сливки, 35,0% жирности, бекон, лук репчатый, сыр пармезан, топленое масло гхи, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рулет со шпинатом, сыром и сёмгой
Добавить
5
30 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: лосось копчёный, сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, шпинат, масло сливочное 72%, сливки, 20,0% жирности
Котлеты из адыгейского сыра с грибами
Добавить
15
35 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: сыр адыгейский, шампиньоны, лук репчатый, масло топленое, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая
Суп-пюре с фрикадельками
Добавить
9
45 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-1 г
Потребуется: вода, капуста цветная, шампиньоны, фарш из свинины, сливки, 35,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, чеснок
Яичные маффины
Добавить
14
20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр голландский, помидоры, сметана 25% жирности, ветчина особая, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая
Яйца, фаршированные рыбой
Добавить
4
20 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, горбуша натуральная консервы, лук репчатый, майонез , петрушка, соль поваренная пищевая
Лимонный джем
Добавить
14
25 мин. 19 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: лимон, вода, подсластитель эритрит, желатин пищевой, куркума
Бефстроганов
Добавить
17
35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: говядина вырезка, сметана 40% жирности, вода, масло топленое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лук репчатый, сушеный, чеснок сушеный
Салат "Русская красавица"
Добавить
4
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-1 г
Потребуется: огурец маринованный, помидоры, ветчина особая, курица филе, без кожи, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, сыр голландский, вода, петрушка, соль поваренная пищевая
Салат с печенью трески
Добавить
13
20 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: огурец грунтовый, печень трески, яйцо перепелиное, салат, масло оливковое, лук зеленый, сок лимонный, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат "Мимоза" с печенью трески
Добавить
21
25 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-30 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, майонез , печень трески, масло сливочное 72%, сыр пармезан, лук репчатый, петрушка, соль поваренная пищевая
Форель жареная
Добавить
4
От пользователя Natlick
20 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-1 г
Потребуется: форель морская, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный горошек
Оладьи кабачковые с курицей
Добавить
3
35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-1 г
Потребуется: фарш из курицы, кабачок, сыр сметанковый, яйцо куриное, масло оливковое, петрушка, чеснок, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Люля-кебаб с имбирём
Добавить
1
50 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-22 г, У-1 г
Потребуется: бараний фарш, фарш из говядины, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, имбирь корень, соль поваренная пищевая, кориандр, перец черный молотый
Курица в соусе в духовке
Добавить
7
20 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сметана 18% жирности, соевый соус, масло оливковое, смесь перцев
Кофе - мокко
Добавить
145
5 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 3,2% , кофе растворимый, какао-порошок
КОФЕ (молоко 3.5%, фруктоза)
Добавить
26
От пользователя Liebe
1 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 3.6%, кофе натуральный молотый, фруктоза di-yes
Курица в кефире
Добавить
159
От пользователя Anna-Helena
15 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, кефир 2,5% жирности
Чай с травами и шиповником
Добавить
28
От пользователя natmon
20 мин. 7 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-1 г
Потребуется: вода, шиповник сухой, тысячелистник, мелиса лекарственная
Яичница с куриным филе
Добавить
42
От пользователя Ксения
10 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, фасоль стручковая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриное филе с творогом и зеленью
Добавить
39
От пользователя Lena Karpova
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 0 % , кефир 1% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая, чеснок
Тушеные крылышки курицы
Добавить
29
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 282 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-24 г, У-1 г
Потребуется: куриные крылышки, вода, масло подсолнечное, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Курица в сливках с грибами
Добавить
68
От пользователя Мира
30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: курица (филе) вареная, сливки, 10,0% жирности, шампиньоны
КУРОЧКА "АТАКА"с грибами
Добавить
61
От пользователя Анна
15 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-1 г
Потребуется: куриная голень, шампиньоны, кефир 0%, горчица столовая, карри, укроп и другие пряные травы
Чай с молоком
Добавить
33
От пользователя Elenaf
2 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: чай черный, молоко 2,5%